대구척추교정 척추근력강화로 척추질환예방 안녕하세요 대구척추교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 척추질환은 나이가 들수록 뼈에 완충작용을 하는 디스크를 비롯한 관절이 노화되면서 발생하기 때문에 중장년층의 질환으로 인식되어 있었지만,최근에는 장시간 한 자세로 앉거나 바르지 않은 자세로 업무를 보는 이들이 많아졌고 상대적으로 과거에 비해 운동량, 활동량이 줄어든 탓에 발병 연령대가 점점 낮아지고 있는 추세입니다. 또한, 척추 질환이 한 번이라도 발병하면 치료를 받더라도 재발하기가 쉬운데 가장 큰 이유가 오래 몸에 밴 생활습관이나 자세를 고치지 못한 탓으로 척추질환을 예방하고 재발을 방지하기 위해선 생활습관 개선을 통해기존 나쁜 자세와 습관을 고치고 운동을 통한 근력 향상이 필수라고 할 수 있습니다. 척추근력 강화 ..
