대구척추교정 척추근력강화로 척추질환예방
안녕하세요 대구척추교정병원 뽀빠이정형외과입니다.
척추질환은 나이가 들수록 뼈에 완충작용을 하는 디스크를 비롯한 관절이 노화되면서 발생하기 때문에 중장년층의 질환으로 인식되어 있었지만,최근에는 장시간 한 자세로 앉거나 바르지 않은 자세로 업무를 보는 이들이 많아졌고 상대적으로 과거에 비해 운동량, 활동량이 줄어든 탓에 발병 연령대가 점점 낮아지고 있는 추세입니다.
또한, 척추 질환이 한 번이라도 발병하면 치료를 받더라도 재발하기가 쉬운데 가장 큰 이유가 오래 몸에 밴 생활습관이나 자세를 고치지 못한 탓으로 척추질환을 예방하고 재발을 방지하기 위해선 생활습관 개선을 통해기존 나쁜 자세와 습관을 고치고 운동을 통한 근력 향상이 필수라고 할 수 있습니다.
척추근력 강화 운동으로 근육이 단단해지면 인대와 연골이 척추가 바르게 유지될 수 있도록 도와주어 그동안 나타나던 허리통증이 완화되고 척추질환을 예방할 수 있습니다.
단순한 피로감이나 근육통과 달리 지속적인 허리통증이 나타난다면 우선적으로 대구척추교정병원 뽀빠이로 방문하셔서 체형검진을 받아보시는것이 좋습니다.
대구뽀빠이 정형외과에선 풍부한 임상 경험을 바탕으로 진단과 상담이 진행되며, 구조적인 변형 & 약해진 근력 &생 활패턴에 대한 분석과 교정치료를 동시에 진행하실 수 있습니다. 척추, 인대, 근육으로 인한 통증, 바르지 못한 자세를 바르게 하는 치료에 대한 문의가 있으시다면 대구척추교정병원 뽀빠이에서 상담을 받아보시길 바랍니다.
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