뽀빠이 체형교정이야기

무릎은 어떻게 사용하느냐에 따라 건강상태가 매우 달라질 수 있습니다. 무릎통증의 가장 큰 원인이 되는 퇴행성관절염은 무릎 속 연골이 손상되어 관절뼈가 마찰함으로써 염증, 통증을 일으키는 질환인데요. 문제는 연골에는 신경조직이 없어서 연골이 닳아 없어지더라도 통증을 느끼지 못하고 관절의 변형이 나타난 후에야 치료의 필요성을 느낀다는 점입니다. 나이가 들어 퇴행성 관절염이 오는 것을 완전히 피할 수 없는 일이지만 무릎관절을 보호하기 위해 가장 중요한 것이 오다리가 발생하지 않도록 주의하는 것입니다. 휜다리가 발생하면 무릎 바깥쪽과 안쪽의 상체의 무게 분산이 균등하게 이뤄지지 않아 연골과 관절에 손상을 가져오고, 퇴행성 관절염이 진행되면서 무릎통증이 나타나게 됩니다. 소개해 드리는 오다리운동은 하지의 각도와 ..

한국인의 경우 서양인보다 휜다리 더 많이 나타나는 데 가장 주요한 원인으로 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 등의 좌식 생활 습관을 꼽습니다. 이런 자세습관은 휜다리의 유형 중에도O자형으로 다리가 휘어지는데 체중이 안쪽으로 쏠리기 때문에 관절 안쪽 연골이 더 빠르게 닳게 되며 무릎 연골의 빠른 퇴행을 부추기게 됩니다. 다리와 무릎이 보이는 거울 앞에 바로 서서 양쪽 발목을 붙이고 서 보세요. 무릎 안쪽 공간이 5㎝ 이상 벌어져 있거나 양쪽 무릎 높이가 다르고 한쪽이 유난히 휘어 보인다면 휜다리로 무릎 변형이 진행됐다는 신호로 볼 수 있으며 골반이 틀어짐, 척추 변형까지 일으켜서 여러 가지 근골격계 변형이나 통증을 유발하는 원인이 되기 때문에 교정치료가 꼭 필요합니다. 반월당자세교정병원 뽀빠이에선 틀어진 다리..

반월당무릎통증 휜다리운동으로 무릎통증 예방 안녕하세요 반월당무릎통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 보통 다리가 일자가 아닌 오다리거나 엑스자의 형태로 휜다리가 유발된 분들은 미용적 목적하에 치료를 고민하곤 하지만, 통증이 없다고 여겨 치료를 포기하고 스트레스를 견디는 분들이 적지 않습니다. 그러나 추후 휜다리로 인해 무릎관절에 이상이 생겨 통증이 나타나게 되면 후회를 하게 되는데요. 휜다리가 문제가 되는 것은 외형뿐만 아니라 나이가 들면서 퇴행성 관절염을 유발하는 주요 원인이 되기 때문입니다.. 다리가 O자로 휘어진 경우 무릎의 중심으로부터 체중부하선이 안쪽으로 치우쳐 무릎 안쪽으로 압박력이 더 가해져 결국 무릎 내측 구조물의 손상을 가져오게 되고, 관절염의 발생 및 진행의 위험요소가 되며, X자로 휘어..

대구휜다리 휜다리 유발원인과 치료 우리는 흔히 다리가 휘어있을 때 ‘오다리’라는 표현을 쓰는데요. 오다리는 서 있는 자세에서 양 무릎이 닿지 않고 벌어져 있어 다리가 밖으로 휘어져 있는 경우로 의학적 용어로는 내반슬(Genu Varus)이라고 말합니다. 선천적으로 종아리뼈가 휘어진 경우도 물론 있지만 이런 경우는 극히 드물며 대부분 무릎각변형을 일으키는 후천적인 자세습관, 양반다리나 M자다리 및 다리를 자주 꼬는 습관과 하이힐을 즐겨 신는 착용습관, 팔자걸음, 안짱걸음과 같은 잘못된 보행습관에 의해 유발되곤 합니다. 오다리로 인해 내측이 무리를 받아 연골이나 주변 조직이 빨리 닳거나 부하가 생기게 되면 조기 퇴행성관절염으로 인한 무릎통증이 유발될 수 있어, 휜다리가 유발된 원인을 우선 제거해야만 합니다...

목동휜다리 오다리교정으로 건강한 체형 유지하세요 안녕하세요 목동휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 무릎 사이가 붙지 않고 벌어져 있는 오다리로 인해 옷을 입을 때마다, 밖에서는 남의 시선으로 인해 신경 쓰여 오다리 교정을 생각하고 있나요? 사실 오다리는 외관상의 문제보다 더 심각한 건강상의 문제를 일으킵니다. 다리의 이상적인 정렬은 고관절이 중립에 위치해 있고 슬개골이 정확하게 전방을 향해야 합니다. 그러나 우리가 흔히 오다리라고 부르는 내반슬은 대퇴골이 내측으로 회전을 하면 굴곡과 신전의 축은 관성면에서 비스듬하게 위치합니다. 따라서 다리의 휜 방향에 따라 무릎 관절을 지지하고 있는 주변 인대들이 손상을 받게 되며,, 무릎 관절 내부에서 한쪽으로 치우쳐 힘이 가해 지므로 무릎 연골을 빨리 닳게 해서 ..

ㅈ잠실휜다리 무릎통증과 휜다리교정치료 안녕하세요 잠실휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 다리가 휘어 고민인 분들은 처음에는 미관상 좋지 않은 점에 대해서만 생각하게 되는데요. 하지만 시간이 지나고 휜다리가 방치될수록 걸음걸이도 변화하게 되고 무릎 쪽 충격이 가해져 무릎통증이 발생하며 상체의 하중을 골고루 지탱하지 못해 신체가 불균형하게 되면, 건강상 휜다리고민이 훨씬 더 커지게 됩니다. 휜다리 유형 중 가장 많은 오다리는 무릎과 종아리 사이가 벌어져 있어 언뜻 뼈가 휘어진 것처럼 보이지만, 사실 뼈가 휘기보단 무릎관절에 각변형과 함께 하체 배열의 균형이 무너지면서 다리가 휘어져 보이는 것입니다. 골반의 불균형부터 평발, 오목발과 같은 족부의 불균형까지 하체불균형에 영향을 줄 수 있는 요인들이 복합적으로..

대구휜다리 퇴행성관절염 부추기는 휜다리예방법 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 휜다리는 무릎관절 각이 정상 범위에서 벗어난 것으로 안쪽으로 휜 슬관절을 내반슬, 바깥쪽으로 휜 슬관절을 외반슬이라고 하는데요. 다리가 휘었다고 해서 당장 큰 통증이나 질환이 생기는 것은 아니지만 무게 중심이 깨진 하지 체형은 특히 무릎으로 그 충격이 가중되는데요. 시간이 지날수록 무릎연골 손상을 촉진해 관절 통증,, 퇴행성 관절염 등과 같은 관련 질환을 유발하게 되고 전신 균형을 무너뜨려서 척추질환이 동반되는 경우도 많습니다. 따라서 휜다리의 발생원인을 찾아 예방하고 휜다리라면 초기에 진단하고 치료하는 꾸준한 관리가 필요합니다. 휜다리가 발생하는 원인은 여러 가지가 있지만 가장 큰 원인으로는 평소 자세, 생..

잠실자세교정 오다리 교정 운동 안녕하세요 잠실자세교정 뽀빠이정형외과입니다. 일어서서 똑바로 섰을 때 양 무릎이 맞닿지 않고, 그 사이에 주먹 하나가 들어갈 정도로 다리가 벌어졌다면 흔히 '오다리'라고 할 수 있는데요. 우리나라처럼 좌식 생활이 발달하면 무릎 관절에 하중이 많이 가해지는 자세로 인해 오다리가 많이 발생합니다. 대부분의 사람들은 오다리는 다리만 휘어질 뿐 심각한 문제가 되지 않는다고 생각하곤 합니다. 하지만 보여지는 외적인 문제 외에도 체형 건강상에도 영향을 주는데요. 다리가 휘어지면 골반, 고관절도 함께 틀어져 혈액 순환이 제대로 되지 않아 하체비만이 발생하며 족부에서도 불균형 증상이 찾아올 수 있습니다. 또한 젊은 나이에도 불구하고 무릎 통증, 퇴행성 관절염을 유발하게 됩니다. 위의 소개..

대구자세교정 안짱다리 교정해야 할까? 안녕하세요 대구자세교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 안짱다리는 휜다리 유형으로 양측 발목을 붙이고 똑바로 섰을 때 두 무릎이 닿지 않고 발끝이 안쪽으로 휘어지고 걸을 때도 안쪽을 향하게 걷게 됩니다. 슬관절이 외측으로 활 모양으로 휘어져 종아리 밑, 발목까지 휘어있어 콤플렉스를 유발하고 더 중요한 것은 골반, 고관절, 대퇴골의 균형이 어긋나면서 무릎에 무리를 주어 퇴행성 관절염을 유발하고, 척추가 변형되어 다양한 근골격계 질환과 척추질환의 원인으로 작용한다는 것입니다. 안짱다리는 뒤뚱거리는 걸음걸이를 유발해 불안정한 모습을 가져오는데, 유아기 시절에는 이러한 유아 안짱다리와 걸음걸이가 일반적인 증상으로, 보통 4~6세 사이에 나타나며 자기 발에 걸려 잘 넘어지거나 혹은 ..

당산휜다리 휜다리교정하면 키 커질까? 안녕하세요 당산휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 곧게 뻗은 일자다리는 여성들 뿐 아니라 남성들, 남녀노소 누구나가 선망합니다. 또 휜다리 교정으로 오다리로 휘어진 다리를 교정하면 키가 커질까 궁금해하시는 분들도 많은데요. 휜다리 상태가 선척적으로 매우 심했던 정도가 아니라면 교정 후 키의 만족도는 사실상 크지 않습니다. 큰 수치로 키가 커지길 기대하시는 분들이 있지만 사실 1cm 미만에 그치는 경우도 많은데요. 그러나, 다리가 곧게 펴지면 그만큼 다리가 길어 보이는 효과가 나타나게 됩니다. 또한 외모상의 만족도 이상으로 건강상의 이점은 더 큰데요. 흔히 오다리라고 부르는 내반슬은 대퇴골이 내측으로 회전을 하면 굴곡과 신전의 축은 관성면에서 비스듬하게 위치합니다. ..