목동일자목 목뒤 통증과 두통 치료

목동일자목 목뒤 통증과 두통 치료

 

 

 

안녕하세요 목동일자목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

뒷목이 뻐근하거나 두통이 나타나고 어깨근육이 딱딱하게 굳어지는 증상은 현대인이라면 매우 흔하게 나타나는 증상으로 어깨를 주무르거나 두통약을 먹거나 파스를 붙여가며 지나가는 분들이 많습니다.

그러나 그동안 간단한 근육통으로 생각하며 방치했던 통증들은 일자목 증상으로 방치 시 목디스크 등의 2,3차 질환으로 발전할 수 있어 주의해야 합니다.

 

 

 

일자목으로 인한 경추성 두통은 뒷머리 통증으로 시작되어 목뒤통증, 어지러움증, 이명, 팔저림, 손저림 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우 안구통증까지 동반될 수 있습니다.

일상생활 중에서 수면을 방해하거나 집중력을 떨어뜨려 불편함을 주고 스트레스를 유발하며 삶의 수준을 하락시키곤 하는데요. 이러한 건강과 심리적 악순환은 바른자세 습관으로 바로잡아야만 끊을 수 있습니다.

 

 

 

가능한 컴퓨터, 스마트폰의 사용시간을 줄이고, 구부정한 자세를 피해 항상 경추가 바른 C자 커브를 유지하도록 하며, 과도한 긴장과 장시간 자세유지로 인해 목 주변 근육이 단축되거나 위축된 상태로 남아있지 않도록 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

모든 질환이 그렇듯 일자목 또한 근본적인 원인 파악이 제대로 이뤄지지 않으면 통증이 잠시 개선됐다가 다시 악화되는 등 재발의 위험이 높습니다.

일자목으로 경추가 변형되었다면 경추회복을 위한 치료가 필요합니다.

목동일자목 치료병원 뽀빠이에선 정밀한 체형분석을 통해 척추의 정렬 및 움직임의 문제점을 찾아 교정하는 동시에 잘못된 자세와 생활습관을 개선을 돕는 치료로 도수치료 및 운동요법, 통증 개선 치료가1:1 맞춤으로 진행됩니다. 일자목을 유발했던 습관, 바르지 않은 자세, 불균형했던 근력, 골격을 바로 잡아 자연스럽게 경추의 바른 구조가 유지될 수 있도록 목동일자목 치료병원 뽀빠이에서 치료를 시작해보시기 바랍니다.