건대자세교정 임신 후 찐 살 언제 빼는게 좋을까?

건대자세교정 임신 후 찐 살 언제 빼는게 좋을까?

안녕하세요 건대체형교정 뽀빠이입니다.

출산을 앞 둔 여성들의 가장 큰 고민 거리는 바로 다이어트입니다.

임신전보다 훨씬 증가한 몸무게를 어떻게 뺄 것인가?

출산 후 비만은 건강상에 악영향을 미치는 것과 동시에

 산후우울증으로 이어질 수 있어 다이어트 계획을 세워보시는 것이좋습니다.

건대자세교정 뽀빠이에의 산후골반교정은 자궁을 보호하고

 배의 무게를 지탱했던 골반이 회복하고 또 바른 자리와 기능을 되찾을 수 있도록 합니다.

전문적인 케어를 통해 여성에게 중요한 "골반균형"은 물론 건강도 챙기실 수 있는데요.

출산 후 6개월은 다이어트를 할 수 있는 최적의 시기로 이 시기에 다이어트를 시작한다면

예전처럼 탄탄하고 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

하지만 이 시기를 놓친다면 체형이 굳어져 체지방을 감량하는 것이 힘들어집니다.

특히, 임신과 출산으로 인해 가장 많은 변화를 겪게 되는 골반이 벌어진 상태에서

제대로 수축하지 않으면 통증을 일으키고 임신전의 몸매로 되돌아가는 것을 어렵게 만듭니다.

대부분의 산모들은 출산 후 생기는 골반통증을 당연한 증상으로 여기고 방치하는데

 이는 평생 통증을 유발하고 체형불균형으로 남게 되므로 출산 후 1~2개월 후부터

 가벼운 유산소운동을 시작하며 산후골반교정을 시작하시는 것이 좋습니다.

건강한 산후다이어트와, 산후통 없는 산후조리를 원하신다면

 건대자세교정병원 뽀빠이의 특별한 교정프로그램인 건강한 산후골반교정을 받아보시기 바랍니다.