뽀빠이 체형교정이야기

부천자세교정 뱃살빼는 자세&운동법 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 먹는 식사량은 동일한데 어느 순간 급격히 배가 나오기 시작했다면 나이와 자세 때문일 수 있습니다. 나이가 들면 근육량은 감소하고 지방수치는 증가하기 때문인데요. 특히 여성의 경우 에스트로겐의 감소로 뱃살은 더 증가 할 수 밖에 없습니다. 만일 아랫배만 더 튀어나온 경우라면 바르지 않은 자세가 원인일 수 있습니다. 등이 구부정하면 복근의 힘이 빠져서 복부가 단단하게 잡히지 않아 뱃살이 튀어나올 수 있으며, 다리를 꼬는 습관이 있는 경우라면 골반이 틀어지면서 혈액순환을 방해해 노폐물이 쌓이면서 뱃살이 나오는 하체비만이 나타날 수 있습니다. 앉아있는 시간이 길어질수록 삐딱한 자세 때문에 골반틀어짐은 더 많이 더 심하게 일어나 뱃..

대구골반교정 하체비만 부종 막는 골반운동법 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이입니다. 상체에 비해 하체에만 유독 살이 찌거나 하체부종으로 고민인 분들이 많습니다. 게다가 부종이 나타나면 하지정맥류와 같은 질환으로 발전할 수 있어 초기에 바로잡는 것이 좋은데요. 이 때 가장 먼저 살펴봐야하는 것은 바로 생활습관입니다. -하루 중 앉아있는 시간이 8시간 이상인가요? -다리를 꼬고 앉거나 삐딱한 자세로 앉지는 않나요? -높은 하이힐을 즐겨신나요? 이런습관들이 바로 하체비만과 하체부중을 일으키는 원인이 되는데요. 특히 다리를 꼬고 앉는 자세는 허벅지의 혈류 순환이 줄어들게 만들어 하체를 붓게 하며, 골반이 틀어지면서 노폐물이 골반주변부인 하체와 아랫배 쌓일 수 있어 부분적인 비만형태를 보이게 됩니다. 따라서 하체..

잠실골반교정 골반교정운동으로 하체비만 잡으세요 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이입니다. 유행하는 다이어트를 따라해봐도 운동을 아무리 해도 하체살은 빠지지 않고 허벅지만 단단해져 고민인가요? 하체비만의 원인은 여러가지가 있을 수 있는데요. 운동이나 식이요법으로도 ..

석촌자세교정 하체비만 다이어트 운동법 안녕하세요 석촌자세교정병원 뽀빠이입니다. 하체비만 때문에 하체살을 빼본 사람들이라면 아시겠지만 하체살은 ‘저주받은 하체'로 일컬어질 만큼 잘 빠지지 않기로 유명합니다. 하체비만은 평소 자세나 걸음걸이 등의 생활습관에도 영향을 많..

건대골반교정 하체비만운동 골반교정과 함께하면 좋아요 안녕하세요 건대골반교정병원 뽀빠이입니다. 날씨가 따뜻해지면서 겨우내 감추어왔던 살들 때문에 다이어트에 돌입한 분들이 많습니다. 전체적인 체중 증가도 고민이지만, 요즘은 특히 하체 비만으로 고민하는 사람들이 많습니..

잠실골반교정, 하체비만 원인과 운동 동영상 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이입니다. 사람마다 아무리 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 부위가 있는데요. 가장 잘 빠지지 않는 부위가 바로 하체입니다. 그렇다면 하체비만의 원인과 운동법 알아볼까요~ 하체비만의 원인은 다양하지..

해운대체형교정, 뱃살 빠지는 자세교정운동 안녕하세요 해운대체형교정 뽀빠이입니다. 날씨가 추워 몸을 움직이는 일이 귀찮아지는 계절입니다. 집에 가면 스마트폰과 리모컨을 끼고 쇼파에 누워있다면 여러분의 뱃살은 야금 야금 쪄서 두꺼운 옷을 벗어 던지는 내년 봄에는 아마 주체..

[해운대체형교정]골반교정 스트레칭으로 하체비만 탈출 안녕하세요 해운대체형교정 뽀빠이입니다. 다이어트를 해도 유독 하체가 잘 빠지지 않는 경우 어떻게 해야 할까? 하체비만 체형을 가진 분들의 대부분은 평소 오랜시간 같은 자세를 취한다는 공통점을 갖고 있습니다. 하루종일 서..

[김포골반교정]하체비만 관리는 골반교정운동으로 안녕하세요 김포골반교정 뽀빠이의원입니다. 다이어트를 하면서 한끼 식사 칼로리를 계산해서 먹다보면 음식 먹는게 즐거움이 아니라 고통 수준입니다. 그러나 외식이나 추석같은 행사가 있으면 조금만 먹어도 한끼의 칼로리를 훌쩍 ..