[김포골반교정]하체비만 관리는 골반교정운동으로

[김포골반교정]하체비만 관리는 골반교정운동으로 

안녕하세요 김포골반교정 뽀빠이의원입니다.

다이어트를 하면서 한끼 식사 칼로리를 계산해서 먹다보면 음식 먹는게 즐거움이 아니라 고통 수준입니다.

그러나 외식이나  추석같은 행사가 있으면 조금만 먹어도 한끼의 칼로리를 훌쩍 뛰어 넘깁니다.

계속되는 다이어트가 실패가 괴롭다면 비만의 원인을 먼저 찾아야 합니다.

 

비만은 유전적인 요인이나 불규칙한 식습관, 운동량 부족 등의 여러가지 복합적인 원인으로 발생합니다.

그러나 비만은 비만 자체로 그치는 것이 아니라 여러가지 질환을 유발해 

건강을 해치지 때문에 본인의 몸 상태를 파악한 후 

개인에게 적합한 방법을 통해 건강한 다이어트를 하는 것이 바람직합니다.

만일 여러분이 상체에 비해 하체에만 살이 집중되는 하체비만형 체형이라면 골반에 주목해야 합니다.

하체비만 유형을 가지고 있는 분들의 공통점은 바로 생활습관이 비슷하다는 것입니다.

구부정한 자세로 앉아 일을 하고 운동하는 시간이 부족하고

한쪽 다리를 꼬고, 한쪽방향으로 누워자고, 한쪽 다리에만 힘을 주고 서는

 편측성 자세가 습관화되어있습니다.

이런 자세는 신체의 중심인 골반을 틀어지게 하고 밸런스를 깨뜨리게 합니다.

​따라서 하체비만을 해결하기 위해서는 하체의 불균형 즉 골반 틀어짐부터 해결해야 합니다.

틀어진 골반은 하체의 혈액순환을 막아 

각종 노폐물과 독소가 몸 밖으로 배출되지 못하게 합니다.

또한, 틀어진 골반으로 인해 골반 내 장기가 아래로 처지면서 

아랫배가 나오는 등 체형 변화가 나타나게 됩니다.

김포골반교정 뽀빠이에서 알려드리는 골반교정운동으로 하체비만 해결해 보세요~

골반이 틀어진 상태에서 골반교정운동을 계속할 경우에는 

통증이 더욱 증가할 수 있으므로 골반이 얼마나 어떻게 

틀어졌는지 정확한 진단 후 개인에게 알맞은 운동 처방을 받는 것이 좋습니다.

골반틀어짐능 방치할 경우 외형적인 문제 뿐만 아니라

 전체적인 자세가 불안정하고 몸의 밸런스가 무너지게 됩니다.

척추질환, 안면비대칭, 근막통증, 요통, 골반주위통증, 하지관절의 통증, 다리길이의 차이까지 발생할 수 있으므로

 골반교정을 늦춰서는 안됩니다.

체중감량만을 위한 다이어트가 아닌 

체형 전체의 밸런스를 맞추고 통증을 없애는

 골반교정프로그램 지금 김포골반교정 뽀빠이에서 만나시기 바랍니다.