[부산 거북목] 거북목자가진단 해보셨나요?

[부산 거북목] 거북목자가진단 해보셨나요?

안녕하세요^^ 부산 거북목 교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

쏜살처럼 시간이 지나 어느새 또 봄이 왔는데요.

가는세월 속에 컴퓨터앞에서 주구장창 시간을 보내고 있다면

혹시 나도 의심해보아야할지 모르는 경추변형!

거북목자가진단을 해보신적 있으신가요?

거북목자가진단은 증상과 외형으로 알아차릴 수 있지만

예방을 위해서는 생활패턴과 자세도 매우 중요한만큼

오늘 부산 거북목교정병원 뽀빠이정형외과에서 소개하는

거북목자가진단으로 테스트 해보시고 경추건강을 지켜보시길 바랍니다

나의 생활습관 혹시 이런가요?

◈ 일할 때 노트북을 사용하거나 모니터가 낮다

◈ 목, 어깨를 틀어 '뚝뚝' 소리를 내는 습관이 있다

◈ 편안한 베개가 없고 잠자리가 불편하다

◈ 컴퓨터를 하루 8시간 이상 사용한다

◈ 스마트폰으로 영화, 드라마를 자주 본다

◈ 의자에 앉아 있는 시간이 하루 8시간 이상이다

거북목자가진단을 하실 때는 먼저 본인의 습관을 파악하는것이 좋은데요.

고개가 앞으로 나올수록 , 머리를 오래 숙일수록

경추가 우리 머리를 지탱해야하는 무게가 8~12kg그램정도라고하니

변형이 되도록 자극할 수 있는 환경과 습관도 변화를 주어야겠죠^^

부산 거북목 교정병원에서 대표적인 증상으로 알아볼 수 있는

거북목자가진단도 준비했으니 아래를 꼼꼼히 체크해보시길바랍니다.

◈ 목과 어깨가 자주 결리고 딱딱하게 굳는다

◈ 뒷골이 자주 당기고 목덜미가 뻐근하다

◈ 옆에서 볼때 어깨보다 귀가 앞으로 나와 보인다

◈ 피곤할 때 가끔 두통이 있다

◈ 어깨, 목, 팔이 저리고 아프다

◈ 두통, 현기증, 이명현상, 얼굴비대칭이 나타난다

이와같이 거북목자가진단으로 본인의 상태를 점검해 볼 수 있지만

실제로 목이 앞으로 나와있는지 어깨나 등이 굽어 있는지를

육안으로 확인할 수 있다면 부산 거북목교정병원을 통해

가능한 빨리 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

한편 체형교정 부산 거북목교정병원 뽀빠이정형외과에서는

평소에 느끼는 통증과 육안으로 확인되는 외형과 달리

정밀한 체형검사를 받아보시면 거북목과 함께 연결된 유기적인 신체부의의

체형불균형 현상도 종종 발견되곤 하는데요.

거북목은 척추의 가장 상단은 경추부분의 변위이기 때문에

연결된 흉추와 어깨에도 굽음증과 연관통이 발생할 염려가 있으며

시간이 지체될 수록 경추에 부담을 많이 주어 디스크의 원인이 되기도합니다.

거북목자가진단이 자신의 증세와 다르다고 안심하지 마시고

평소에 자세와 습관을 바르게 교정하고 철저히 예방하는 것도 중요합니다.

[기사원문보기] http://www.doctorw.co.kr/news/articleView.html?idxno=44808

거북목은 목뼈가 앞으로 나와있는 상태!

그 불균형으로 인해 대다수의 분들이 목과 어깨 통증과 만성피로감을

쉽게 떨치지 못하고 부산 거북목교정병원에서 상담을 받으시는데요.

체형변형으로 인한 통증은 약물, 물리치료 보다는

교정치료가 보다 근본적인 해결책이 될 수 있다는 사실을 알고 계셔야합니다.

부산 뽀빠이정형외과의 거북목교정치료는 경추의 관절각 정렬, 주변 근육과 인대 회복,

신체의 정상적인 기능과 체형유지를 위한 근육강화의 일련의 프로세스로 진행되어

수술없이도 경추의 변형을 개선하고 통증으로 부터 자유로워질 수 있는데요

불안정한 체형을 알아차리셨다면 늦지않게

뽀빠이체형교정클리닉을 방문하시어 맞춤치료를 받아보시길 바랍니다 ^^

평소에 틈틈히 자신의 자세 점검하기!

목뼈가 경직되지 않도록 자주 스트레칭해주기!

적당한 운동과 영양관리로 건강을 유지하기!

거북목이 의심된다면 정확한 검사받아보기!

부산 거북목교정병원의 조언을 꼭 기억하시고

기울어진 경추! 교정치료 부담스러워 하지 마시고

뽀빠이를 통해 일상생활 중에도 건강을 회복해 보시길 바랍니다.