목어깨결림 이유? 일자목 검사 해보세요

목어깨결림 이유? 일자목 검사 해보세요

목어깨결림 증상으로 시달리고 계신가요?

통증이 심해 일에 집중은 물론 잠도 제대로 자지 못할 경우,

만성적으로 통증이 나타나고 있다면 근본적인 원인을 찾아 치료해야합니다.

목어깨결림 증상은 대게 과중한 업무에 따른 피로와 스트레스를 원인으로

대수롭지 않게 여기고 찜질 및 파스 등으로

치료효과를 보시려 하는 분들이 많습니다.

그러나 일시적인 개선효과만 나타날 뿐 이내

다시 목어깨결림 증상과 통증이 나타고 있다면,

일잠고과 거북목으로 불리우는 경추변형이 원인이 아닌지

검사해보실 필요가 있습니다.

일자목과 거북목은 최근 급증하고 있는 질환으로

컴퓨터와 스마트폰과 같은 영상단말기의 사용이 증가함에 따라 나타나는

대표적인 현대질환이라 할 수 있습니다.

목은 7개의 경추로 이루어져 머리의 무게, 하중을 견디고

외부충격으로부터 완화될 수 있도록 C자배열을 나타내는 것이 정상적인데 반해,

일자목과 거북목은 말 그대로 일자, 그리고

목뼈가 앞으로 나와있는 거북목의 배열형태를 하고 있습니다.

경추배열이 무너지면 목 주위의 근육이 과긴장되면서

목통증은 물론 인접해있는 어깨쪽으로까지 영향이 감에 따라

어깨결림증상 등이 나타날 수 있습니다.

더 나아가서는 신경압박에 의해 두통이 유발될 수도 있고

디스크가 손상되면서 목디스크질환으로 발전하게 될 수도 있습니다.

따라서 목어깨결림 증상이 지속적으로 나타날때는

일자목, 거북목의 발병여부를 검사해보고,

진단시에는 조기에 교정치료를 함으로써 통증개선 및

2차적인 질환예방에 대비하는 것이 좋습니다. 

일자목, 거북목으로 인한 목어깨결림을 예방하기 위해서는

시간마다 목스트레칭을 수시로 해주는 것이 좋으며,

잠을 잘 때도, 모니터, 핸드폰을 볼때도 경추가 C자를 유지할 수 있는

자세습관을 길들여주는 것이 좋습니다.

목어깨결림으로 일상생활에 불편함이 따를 정도라면,

서둘러 검사를 받아, 통증의 근본적인 원인을 해결해보세요

목어깨결림 증상을 치료하면 머리 또한 개운하고 맑은 상태를 유지하실 수 있어

업무와 학습의 집중도를 높일 수 있습니다.