[인천일자목]자고 일어나면 목이 결리고 아파요

[인천일자목]자고 일어나면 목이 결리고 아파요

안녕하세요 인천일자목 교정병원 뽀빠이의원입니다.

잠을 자고 일어났을 때 목이 결리고 아플때가 있습니다.

편안한 수면은 목 건강과도 관련이 높습니다.

그런데 올바른 수면을 취하지 않았을 경우, 베개의 높이가 너무 높거나 낮아도 

자고 일어나서 목이 결리고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다.

그러나 통증이 한번에 그치지 않고 지속되는 경향이 있다면 

좀 더 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋습니다. 

목이 결리고 아픈 증상을 단순히 근육통이라고 여기고 방치하는 경우가 많은데

목통증으로 인해 목디스크로 발전할 가능성이 높으므로 주의하셔야 합니다.

7개로 구성되어 있는 경추는 옆에서 볼 때 앞으로 볼록한 C자 모양의 커브를 가지고 있습니다.

그런데 이런 정렬에 문제가 생겨 목 커브가 소실되거나

 역C자형이 관찰되는 경우, 또는 S자의 정렬을 보일때 일자목이라고 부릅니다.

목을 지나치게 숙인 자세로 장시간 스마트폰을 하거나 책을 보는 습관

고개를 앞으로 내민채 컴퓨터 화면을 들여다보는 습관

목에 걸고 다니는 사원증

너무 높은 베개도 일자목의 원인이 됩니다.

정상적인 경추의 C자형은 머리의 하중과 충격을 분산시키는 역할을 하게 되는데  

일자목으로 경추가 변형되면 충격을 제대로 흡수하지 못해

목과 척추에 무리를 주게 되므로 목디스크나, 허리디스크를 유발할 가능성이 커집니다.

따라서 일자목 증상이 의심된다면 방치하지 말고 초기에 일자목치료를 받는것이 좋습니다.

인천일자목 교정병원 뽀빠이의 일자목 치료법은

 단순히 일자목 통증을 완화하는 치료가 아닙니다.

변형된 경추의 정렬을 바로잡고 ​사람들에게서 나타나는 패턴과 습관을 찾아

잘못된 자세습관과 함께 체형까지 바로잡는

뽀빠이만의 노하우가 담겨있습니다.

​일자목통증 언제까지 참기만 하실 건가요?

인천일자목 교정병원 뽀빠이에서 통증 잡고 바른 경추라인을 회복하시기 바랍니다