대구일자목 견갑골 통증과 스트레칭

대구일자목 견갑골 통증과 스트레칭

 

 

 

안녕하세요 대구일자목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

견갑골의 통증이 나타나는 경우 목이 원인인 경우가 많습니다.

겹갑골은 날개뼈라고도 하는데 등 위쪽에 있는 역삼각형 모양의 뼈로 여러 근육으로 연결돼 팔을 몸에 연결하는 다리 역할을 하는데요. 몸통 앞쪽의 빗장뼈와 함께 팔뼈를 잇는 팔이음뼈를 형성해 몸통과 팔을 연결하고 힘과 움직임을 전달하는 역할을 합니다.

 

 

담이 결린 듯이 견갑골 주위가 뻐근하고 움직이기 힘들 정도로 통증이 나타나 고생하는 분들이 있는데 이유는 여러 가지입니다. 오랜 시간 같은 자세로 업무를 보거나, 공부를 할 때 긴장하면서 견갑골이 당겨지는 경우, 한쪽 어깨나 팔을 많이 사용하는 경우 견갑골의 위치가 변하면서 통증이 나타나게 되는데요.

 

 

 

일자목이 많이 진행되면 경추의 원래 모양인 c자형의 구조가 일자로 변형되어 경추가 하는 역할을 제대로 수행하지 못하게 됨에 따라, 경추에 머리의 체감 하중이 늘어나면서 목 주변의 근육과 인대에 피로가 누적되어 견갑골 통증이 발생하며 뒷목의 뻐근함, 어깨와 등에 발열감과 방사통을 비롯한 어지러움이나 집중력 저하도 생기게 됩니다.

따라서 견갑골 통증을 해결하려면 지속적이고 반복적인 통증을 유발하는 원인, 바로 잘못된 움직임을 바로잡음으로써 일자목을 유발하는 원인을 해결해야 합니다.

 

 

 

 

대구일자목 치료병원 뽀빠이를 찾아주시면 일자목으로 변형된 목뼈와 근육을 바르게 정렬해주는 도수치료로 변형된 목뼈를 정상화시키며, 운동요법을 병행하여 고개를 숙이거나 구부리는 자세 등 통증의 주범이 되는 자세 및 생활습관 교정이 이뤄집니다. 병원에 바로 내원하지 못하신다면 견갑골 통증을 완화할 수 있는 스트레칭 방법을 참고하셔서 통증에 대처하시고 늦지 않게 뽀빠이로 내원하시길 권해드립니다.