부천일자목 경추성 두통 줄이는 방법

부천일자목 경추성 두통 줄이는 방법

 

 

 

 

안녕하세요 부천일자목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

주변에서 두통을 느껴보지 않은 사람을 찾기 어려울 정도로 현대인들에게 두통은 일상적인 통증이 되고 있는데요. 두통이 잦아지고 있다면 진통제로 버티지 마시고 원인을 찾아 치료해야 합니다.

 

 

흔히 두통과 어지럼증은 뇌종양이나 뇌졸증 등의 뇌신경 문제부터 심리적 문제, 신체적인 이상 등 다양한 원인에 의해 나타나는데요. 머리부터 아픈 것이 아니라 뒷머리 부분부터 시작해서 두통이나 어지럼증이 나타나거나 목과 어깨결림이 함께 나타난다면 경추의 구조가 일자로 변해서 오는 경추성 두통일 가능성이 높습니다.

 

 

 

경추성 두통의 증상은 진통제의 효과가 거의 없습니다. 기억력 저하와 손저림이 나타날 수 있고 왼쪽이나 오른쪽 등 한쪽 머리에만 두통이 나타나는 것도 특징인데요. 일자목으로 인해 디스크가 눌리면서 뇌로 가는 신경 및 혈관을 누르게 되어 두통이 발생하게 되며, 어깨근육이나 등근육까지 경직되어 방사통을 일으키기도 합니다.

 

 

 

일자목에 의한 두통이라면 반드시 일상 속 생활 습관을 교정하도록 노력해야 합니다.

모니터와 눈높이와 맞추어 목이 숙여지거나 무리가 가지 않는 자세를 유지하며, 턱을 괴거나 엎드리는 자세 습관을 피해야 합니다. 앉아있는 시간이 길다면 적어도 한 시간에 한 번은 일어나서 움직이고 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주면 일자목으로 인한 목통증과 두통을 완화하고 예방할 수 있습니다. 또한 통증이 2주이상 지속되는 경향을 보인다면 치료시기를 놓치지 않고 초기에 치료해야 수술 없이 개선을 기대할 수 있다는 점 명심하셔서 부천일자목 치료병원 뽀빠이로 방문해 주시기 바랍니다.