잠실체형교정 집콕으로 찌뿌둥한 몸 푸는 스트레칭

잠실체형교정 집콕으로 찌뿌둥한 몸 푸는 스트레칭

안녕하세요 잠실척추교정병원 뽀빠이입니다.

코로나19로 인해 재택근무 인원도 늘어나고 다들 외출을 꺼리고 실내에서 생활하기 때문에 움직임이 줄어들면서 몸 여기저기 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.

하루종일 모니터 앞에서 일하거나 혹은 스마트폰을 보는 시간이 더 늘어나고 있는데요. 

의자나 쇼파에서 일어나 스트레칭으로 찌푸둥한 몸을 풀어보세요~

위의 체형교정 스트레칭과 운동은 척추의 바른정렬을 돕고 뭉치거나 짧아지면서 체형구조를 변형시키는 요인을 제거하며 자세지탱, 체형지탱에 꼭 필요한 코어근육을 강화할 수 있는데요.

그러나 체형이 변형된 상태에선 오히려 운동시 통증이 나타날 수 있으므로 자신의 상태를 정확히 파악한 뒤 치료가 먼저 진행되어야 합니다.

잠실체형교정병원 뽀빠이에선 전문치료사를 통한 도수치료로 굽은 흉추와 부정렬한 척추를 바로잡고 흉추와 유기적인 관계를 이루며 통증을 야기하는 근육,인대를 이완해줍니다.

더불어 전문가를 통한 체형교정운동으로 약해진 근육을 강화하여 자세교정, 체형지탱을 이루고 재발까지 방지해주는 프로그램으로 진행됩니다.

특히, 뽀빠이의 도수치료는 전문치료사를 통해 이루어지는 비수술적 치료법 중 하나로 긴장을 풀어주고, 신경을 직접 자극함으로써 틀어진 관절을 바로 잡는 치료법으로 일시적인 통증 감소를 목적으로 두지 않고 근본적인 원인을 해결해 통증을 완화시켜주고 손상 부위와 그 주변 근육까지 강화시켜주기 때문에 재발의 우려가 적어 다양한 근골격계질환을 개선하는데 효과적인데요.

다만 한 번의 치료로 증상 개선 효과를 보기 어려우므로 꾸준히 치료받을 것을 권장합니다.

구부정한 체형을 바로잡고 통증에서 벗어나고 싶다면 잠실체형교정 뽀빠이와 상담해보시기 바랍니다.