석촌체형교정 균형깨진 신체 회복하는 자세교정운동

석촌체형교정 균형깨진 신체 회복하는 자세교정운동

안녕하세요 석촌체형교정 뽀빠이입니다.

처음엔 증상을 대수롭지 않게 여기다가 자칫 목디스크나 허리디스크, 골반변형 등으로 악화되고 나서야 병원을 찾는 분들이 많습니다.

이런  체형질환의 주요 발병 원인은 잘못된 생활습관과 자세때문입니다.

컴퓨터나 스마트폰을 하면서 자신도 모르게 고개를 앞으로 내밀면 목에 하중이 더해져 목과 어깨에 결림, 통증이 나타나며, 다리를 꼬고 앉거나 양반다리, 짝다리를 짚는 습관은 골반을 틀어지게 해 골반통증을 비롯해 일자허리, 하체비만이나 부종 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

균형깨진 신체를 회복하고 자세교정에도 도움을 줄 수 있는 운동들을 석촌체형교정 뽀빠이에서 알려드릴텐데요.

평소 적절한 운동과 함깨 바른자세를 유지하려는 노력을 해야만 더 이상의 신체불균형을 막을 수 있습니다. 

현대인들에게 자세와 체형에 대한 중요성을 갈수록 커지고 있지만 생활습관으로 이미 고착화되어 바른자세를 유지하기는 어렵습니다.

알려드린 자세교정운동 또한, 이미 체형이 틀어졌다면 바른운동을 기대할 수 없습니다.

그렇기 때문에 체형, 자세, 통증에 특화된 석촌체형교정 뽀빠이로 방문하신다면 정확한 체형진단을 토대로 문제가 되는 신체부위를 교정할 수 있는데요.

골격을 바로세우는 도수치료, 근육균형을 맞춰주는 운동요법, 통증을 개선하는 체외충격파와 자세교정으로 개개인에 맞는 1:1맞춤 원칙의 비수술 교정프로그램을 갖추고 있으니  전문가의 도움으로 체형관리 시작하고 싶다면 석촌체형교정 뽀빠이를 찾아주시기 바랍니다.