해운대체형교정 허리통증 잡으려면 장요근 위치를 바로잡자

해운대체형교정 허리통증 잡으려면 장요근 위치를 바로잡자

 

 

안녕하세요 해운대체형교정 뽀빠이입니다.

평소 허리통증이 나타는 가장 큰 원인은 바로 자세와 관련이 있습니다.

오랫동안 앉아있는 자세가 지속되거나 허리에 하중이 많은 자세를 반복할 경우 허리 건강에 영향을 주는데요.

특히  앉아있는 자세는 장요근을 짧아지게 하는데, 이렇게 되면 허리통증이 생기게 됩니다.

장근과 요근을 합쳐서 장요근이라고 하는데요.

요추에서 허벅지까지 연결되어 있는 근육을 장근이라고 하고, 엉덩이 앞쪽 근육과 허리에서 내려오는 큰 허리근을 합쳐서 장요근이라고 합니다.

허리를 숙이거나 고관절을 굴곡시켜 다리를 들어올려서 앞으로 걸어갈 수 있게 하는 역할을 합니다.

이런 장요근은 허리와 다리에 붙어있기 때문에 앉아 있을 때 짧아지고, 일어나 걷거나 하면 팽팽해진 장요근이 허리를 앞으로 잡아 당기는 힘을 발생하게 되는데요.

무의식적으로 앉기만 하면 다리를 꼬거나 짝다리, 양반다리 등 평소 익숙해진 잘못된 자세가 골반을 틀어지게 하고 장요근을 약화, 단축, 경직되게 하여 허리통증이 나타나는 원인이 되게 합니다.

따라서 허리통증을 잡으려면 바른자세는 몰론이고 꾸준히 장요근을 스트레칭 및 이완하는 것이 반드시 필요합니다.

해운대체형교정병원 뽀빠이에서는 ‘틀어진 골반’에서 유발될 수 있는 통증과 자세, 유기적인 관계에서 나타날 수 있는 전신체형불균형까지 고려한 전문적인 치료를 진행하고 있는데요.

 

골반을 바로잡고 장요근의 제 위치를 찾음으로써 신체밸런스를 바로잡아 통증도 개선해주고 몸의 기능을 높여줄 수 있도록 하고 있습니다.

몸에 부담없는 비수술 치료를 통해서 체형교정효과를 얻으실 수 있으니 계속되는 허리골반통증으로 힘들다면  해운대체형교정병원 뽀빠이에서 통증의 원인을 찾아보시기 바랍니다.