부천거북목 거북목 스트레칭으로 목통증 예방하세요

부천거북목 거북목 스트레칭으로 목통증 예방하세요

 

안녕하세요 부천거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

현대인들은 예전에 비해 신체활동은 적은 반면 앉아있는 시간은 매우 깁니다.

특히 컴퓨터 작업을 하거나 게임을 하거나 고개를 숙여 스마트폰을 보는 일이 많기 때문에

 목에 하중이 많이 실려 목 주변 근육의 피로도를 높이게 되는데요.

    

 

잘못된 자세가 지속되면 거북이의 목처럼 목이 앞으로 구부러지며 인대와 목 근육이 변형되어

 어깨통증, 목통증, 등결림, 안구당김, 두통, 어지러움증 등의 통증을 유발하고

 심할 경우 근육통뿐 아니라 눈의 피로, 집중력, 성장에도 영향을 줄 수 있습니다.

    

 

미리 바른자세와 거북목 스트레칭으로 목통증이 나타나지 않도록 대비하시기 바랍니다.

 

    

 

부천거북목 교정병원 뽀빠이의원에서 거북목을 초기에 잡이 2,3차 근골격계질환을 예방합니다.

다양한 임상경험을 통해 축적한 노하우로 거북목치료를 진행하고 있으며

 개인의 상태에 맞게 1:1맞춤으로 치료가 진행되기때문에

거북목의 원인을 빠르게 제거하여 만족스러운 교정효과를 경험할 수 있습니다.

거북목을 유발했던 습관과 잘못된 자세의 빈도를 줄여 바른자세가 되도록 도와드리기 때문에 재발의 위험도 적습니다.

목통증으로 일상생활이 힘들다면 부천거북목 교정병원 뽀빠이와 상담해보시기 바랍니다.