건대거북목 목을 비트는 뚜둑 스트레칭 주의필요!

건대거북목 목을 비트는 뚜둑 스트레칭 주의필요!

 

안녕하세요 건대거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

목부위가 찌뿌둥할 때 많은 사람들이 목을 비틀어 뚜둑 소리가 날 때까지

 스트레칭을 하고선 개운함을 느끼는 경우가 있는데요.

이런 소리가 날때까지 비트는 스트레칭으로 인해 목 부위 대동맥이 파열돼

 뇌졸중으로 이어지는 경우가 종종 발생하고 있어 주의가 필요합니다.

    

 

관절이 심하게 구부러지면서 나타나는 뚜둑 소리는 공기가 쌓여 있다가

 터지면서 나는 소리로 인대에 무리가 갈 수 있으므로

 큰 힘을 가하기보다는 반드시 부드럽게 스트레칭을 해야 합니다.

 

경추 스트레칭 방법

 

 

또한 평소 목을 구부리거나 돌리 때 소리가 난다면 경추건강을 확인해봐야 하는데요.

경추가 변형되어 생기는 거북목의 경우 목이나 어깨가 받는 외부 하중의 증가로

근육이 긴장과 수축을 반복하게 되면서 목통증을 유발하게 됩니다.

거북목이 되었다면 퇴행속도가 가속화되어 목디스크로 이어질 수 있으니 조속히 치료를 받는 것이 좋습니다.

    

 

건대거북목 교정병원 뽀빠이에서는 인체의 구조와 역학적 기능을

 아는 전문 치료사를 통해 통증정도, 상태에 따라 차별적인 강도와 방법을 통해 경추교정이 진행됩니다.

항상 목이 뻣뻣하고 편두통에 시달리며 시력감퇴와 집중력 저하 등의 증상이 있다면

 지금 건대거북목 교정병원 뽀빠이에서 치료를 시작하시기 바랍니다.