해운대거북목 목 뒤 근육이 자주 뭉친다면

해운대거북목 목 뒤 근육이 자주 뭉친다면

 

안녕하세요 해운대일자목 교정병원 뽀빠이입니다.

장시간 목에 부담을 주는 자세로 인해 목 뒤 근육이 자주 뭉치지는 않나요?

잘못된 자세로 사용하게 되는 컴퓨터와 스마트폰의 과사용은 목 근육에 부담을 주게 되는데요.

    

 

 

고개를 앞을 쭉 빼는 습관이나 숙이고 보는 습관에 길들여지게 되면

상체 앞 쪽의 근력이 뒤 보다 상대적으로 강하여 몸이 구부정하게 굽어지면서

 목이 앞으로 나오고, 경추의 곡선이 사라지고 일자로 펴지게 되면서 거북목으로 변형됩니다.

    

 

거북목이 되었더라도 개인에 따라 통증의 양상이 달라서

 증상이 거의 없을 수도 있고 통증이 아주 심하게 나타날 수 있는데요.

거북목을 방치하게 되면 노화가 가속화되어 목 디스크 발병을 촉진 시킬 수 있으므로

거북목 증상에 대해 숙지하셔서 2,3차 질환으로 발전하는 것을 막아야 합니다.

    

 

 

 

거북목 증상이 심한 경우라면 전문적인 의료기관을 통해

교정을 통한 도수치료, 운동요법, 통증치료를 진행하시는 것이 좋은데요.

도수치료는 목 인대가 짧아지거나 늘어나 생기는 통증과 목뼈의 잘못된 정렬을 바로 잡아주는 수기치료로

 치료사와 1:1로 치료가 진행되기 때문에 통증과 증상에 따라 맞춤치료가 가능합니다.

토구, 폼롤러, 엑스트레이너 등을 이용한 운동요법은 전문적인 거북목 운동으로

 근육의 불균형과 바른 체형을 지탱해주는 효과를 얻을 수 있고

약물에 의존하는 필요한 치료법이 아니기 때문에 학생이나, 직장인 등

누구나 시간과 통증 걱정없이 거북목 교정치료가 가능합니다.

    

 

거북목은 단순한 자세나 체형의 변형이 아니라 우리 몸의 중심을 이루는

경추의 한 부분이 불균형한 상태입니다.

목 뒤 근육이 자주 뭉친다면 얕잡아 보지 마시고 빠른시일 안에

 병원을 찾아 명확한 진단과 그에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다.

해운대거북목 교정병원 뽀빠이에서 근본적인 문제를 해결하시기 바랍니다.