석촌거북목 지속되는 목통증 나도 거북목증후군?

석촌거북목 지속되는 목통증 나도 거북목 증후군?

 

안녕하세요 석촌거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

대부분의 사람들은 시간만 나면 스마트폰을 들여다봅니다.

어떤분들은 스마트폰이 옆에 없으면 초조하고 불안한 증상을 느끼는

 노모포비아 증후군을 앓고 있을 정도로 문제가 되기도 하는데요.

이런 스마트폰의 편안함만을 찾다보니 자연스럽게 목에 무리가 가는

 자세를 취하게 되었고, 어느 순간 목이 앞으로 나오면서 목뼈가 변형되는

 거북목 증후군을 비롯한 경추 질환이 더욱 악화되고 있습니다.

    

 

경추는 총 7개의 뼈로 구성되어 머리를 지탱하며 이 경추 뼈 사이에는

스프링처럼 충격을 흡수하고 완충 역할을 하는 디스크가 자리하고 있습니다.

나이가 들면서 노화가 진행 되고 디스크의 수분이 빠지고

 탄력성이 떨어지면서 밀려나와 신경근과 척수를 자극하여

우리가 흔히 알고 있는 ‘추간판 탈출증’인 디스크가 발병하게 되는 것이지만

 자세 습관이 나빠지면서 거북목 증후군이 발생하고

나이를 불문하고 디스크의 위험에 빠지고 있습니다.

나도 거북목증후군일까?

  

자가진단 결과가 양호하고 통증이 심하지 않다면 자세를 올바르게 하고

 목 근육과 인대를 풀어주는 스트레칭 만으로도 목통증을 완화시킬 수  있지만

  2주이상 목통증이 지속되거나 팔이나 손가락이 저리며 마비되는 증상이 나타나는 경우라면

즉시 뽀빠이로 내원하셔서 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

 

석촌거북목 교정병원 뽀빠이에서는 일생생활 속에서 반복적인 움직임과 자세를 관찰하고

 개개인의 목상태, 경추 및 척추상태에 따라 적합한 교정과

 그에 맞는 홈케어 운동방법을 진행하고 있습니다.

거북목증후군으로 인한 목통증, 목근육통증이 있다면

 석촌거북목 교정병원 뽀빠이와 상담해 보시기 바랍니다.