여의도일자목 견갑골 통증에 효과좋은 스트레칭법

여의도일자목 견갑골 통증에 효과좋은 스트레칭법

 

안녕하세요 여의도일자목 교정병원 뽀빠이입니다.

어깨뿐 아니라 등쪽 날개 뼈 안쪽까지 근육 통증으로 밤에 자세가 불편하여

 잠을 설치는 경우,담이 결린듯이 견갑골주위가 뻐근하고 움직이기 힘들정도로

 통증이 나타나 일상생활에 지장을 주는 경우가 있는데요.

이런 견갑골통증은 일자목이 많이 진행되었을 때 나타나는 증상입니다.

    

견갑골 즉 날개뼈의 경우 등의 윗부분으로 등과 팔이 이어지는 부분에 위치해 있는데

 일자목이 되면 경추가 하는 역할을 제대로 수행하지 못하게 되어

경추에 머리의 체감하중이 늘어나면서 목 주변의 근육과 인대에 피로가 누적되어

 견갑골통증이 발생하며 뒷목의 뻐근함, 어깨와 등에 발열감과 방사통을 비롯한 통증

 경추 주변을 지나는 신경들과 혈관들을 압박할시엔 어지러움이나 집중력저하도 생기게 됩니다.

    

 

평소 장시간 컴퓨터 작업이나 휴대폰을 사용한다면 바른 자세를 유지하도록 신경 쓰며,

스트레칭으로 경직된 목과 어깨근육을 풀어주는 것이

일자목을 예방하고 견갑골 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

    

 

 

통증이 시작되어 밤에 잠에서 깰 정도라면 병원에 내원하여 진찰을 받아 보는 것이 좋습니다.

여의도일자목 교정병원 뽀빠이의원에서는 모든 과정이 비수술 방식으로 진행되며

 개인별 상태에 따른 1:1맞춤 체형교정 프로그램으로 연령이나, 통증정도,

변형된 체형, 경추 뿐 아니라 환자 각각에 맞는 치료방식, 횟수, 기간이 차별적으로

 달리하여 치료를 받으실 수 있습니다.

견갑골통증의 원인을 찾아 빠르게 치료하시기 바랍니다.