대구정형외과 뽀빠이에서 거북목 교정하세요

대구정형외과 뽀빠이에서 거북목 교정하세요

 

안녕하세요 대구거북목교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용할 수밖에 없는 환경에서

 바른자세를 유지하는 일은 쉽지 않습니다.

잘못된 자세가 장시간 지속될 경우 발생하게 되는 거북목 증후군으로

목통증을 호소해 내원하는 경우가 많으니, 증상을 미리 알아 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

    

 

거북목이란 말 그대로 옆모습을 보았을 때 목이 앞으로 쭉 빠져있고

고개는 들어 올려진 외형을 말하며 엑스레이 상으로는 목뼈의 하단부분의 전만, 상단부분의 위로

신전된 형태로 변형되어 정상적인 경추의 구조에서 많이 벗어나 있는 상태를 볼 수 있는데요.

     거북목으로 경추가 변형되면 앞으로 쭉 빠진 목뼈를 따라 연결된 목근육이

당겨지거나 긴장되게 되고 이상태가 반복될 수록 경추균형이 깨져 목에 걸리는 하중을 더 커지고

 이로 인해 어깨근육이 뭉치고 통증과 피로감이 심해질 수 있습니다.

    

 

만약 아직 거북목증후군이 발생하지 않았다면 이를 예방하기 위해 일상생활에서

 스마트폰이나 컴퓨터를 바른 자세로 이용하고, 너무 높은 베개를 베지 않으며,

한 자세로 오래 유지하지 않도록 하고, 스트레칭을 자주 해주는 것이 도움이 됩니다.

항상 거북목자가진단으로 본인의 목상태를 점검해보시고 해당사항이 있다면

병원을 찾아 치료를 받는 것이 더 큰 질환을 막는 대비책입니다.

   

대구정형외과 뽀빠이에서는 골격, 근육, 통증, 자세까지 바로잡는

 비수술 거북목 교정 프로그램을 진행하고 있습니다.

치료 부담없이 경추교정과 만성통에서 벗어나실 수 있으니

뽀빠이의 정확한 진단과 전문적이고 안전한 치료를 통해서

거북목 교정을 시작하시기 바랍니다.