부산거북목 목이 짧아보여요 목길이 늘리는 스트레칭법

부산거북목 목이 짧아보여요 목길이 늘리는 스트레칭법

 

안녕하세요 부산거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

‘목이 짧아서 슬퍼요’, ‘폴라티를 입지 못해요’라는 고민이 있으신가요?

사슴처럼 긴 목은 얼굴을 작게 보이게 만들어 미인의 조건으로 꼽히는데요.

목길이가 점점 짧아지고 굵어 보이는 느낌이라면 거북목이 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다.

    

 

나의 목길이를 짧아보이게 했던 진짜 원인이 정말로 거북목 때문일까?

목을 내밀거나 어깨와 가슴을 움츠리는 습관 등 바르지 못한 자세가

거북목을 만들어  목을 짧아보이게 하고 예쁜 어깨라인을 망치는 주범이 되는데요.

거북목은 어깨보다 얼굴이 앞으로 나와 있는 상태로 목길이 자체의 변화는 없으나

 위로 곧기 보다는 약간은 누워있는 경추의 모양 때문에

얼굴은 커 보이고 목은 짧아보이게 하는 느낌을 주게 됩니다.

특히 거북목이 되면 승모근이 두드러지게 되는데 승모근은

목과 어깨라인 등 라인까지 어어지는 영역으로 거북목의 경우

승모근이 긴장을 반복하면서 딱딱하게 뭉치고 근육이 발달하게 되면서

 목이 짧아보이고 답답해 보여 여성스러움이 반감되기도 합니다.

 

오늘 소개할 스트레칭은 거북목을 예방하고 승모근을 줄이는 운동법으로

목길이를 길어보이게 하는데 효과가 있습니다.

    

 

 

만일 만성적인 피로감과 집중력이 저하되는 등 학업이나 일상생활에

 큰 불편함을 일으키기는 거북목 통증이 발생한다면 스트레칭보다는

부산거북목 교정병원 뽀빠이로 내원하셔서 정확한 원인을 찾고 거북목 교정치료를 받아보시기 바랍니다.