잠실거북목 베개가 거북목의 원인이라니

잠실거북목 베개가 거북목의 원인이라니

안녕하세요 잠실거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

거북목은 현대인의 고질병이라는 말이 붙을만큼

누구에게나 쉽게 나타날 수 있으며 일상생활을 괴롭게 만듭니다.

조금만 피로해도 목뒤나 어깨통증이 나타나고

 목근육의 과도한 긴장상태가 계속되어

두통이나 만성피로에 시달리기도 합니다.

거묵목은 일시적인 자세가 문제가 되는 것이 아니라 

오랜 자세습관으로 근골격계가 변형된 것으로  머리의 무게와 외부 충격에 대해

 완화시키는 능력이 상실돼 통증이 나타나는 것으로

잠을 잘 때 자신에게 맞지 않는 베개를 사용하는 것 또한

거북목의 발생원인이되며 목 통증의 주범입니다.

높은 베개를 사용하면 고개가 꺾여 목에 부담을 주게 되므로

 베개는 척추를 연장한 직선보다 높은 곳에 머리가 위치해서는 안되며

누웠을 때 턱 끝이 가슴을 누르는 것은 높은 베개입니다.

베개의 너무 푹신하거나 너무 따딱하지 않은 것이 좋으며

너무 높은 베개 보다는 허리가 반듯하게 펴질 수 있고

C자로 휜어진 목뼈의 곡선이 유지될 수 있도록

 6~8cm의 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

알맞은 베개높이에 사람들이 좋다고 하는 베개를 다 써봐도

숙면을 취하기 힘들고 목이 아프다면

병원에 내원해 본인의 경추건강을 확인해야 합니다. 

 거북목으로 이미 경추구조가 바뀌고 근육기능에 문제가 생겼다면

새로운 베개로 바꾸거나 마사지나 약으로는  통증과 피로가 쉽게 개선되진 않습니다.

잠실거북목 교정병원 뽀빠이에선  거북목 통증을 유발하는 원인인

체형불균형과 근육경직, 불균형을 고려한 치료를 진행하는데요.

잠실거북목 교정병원 뽀빠이의 거북목교정프로그램을 통해서

수술이나 부작용걱정없이 거북목을 바로잡으시기 바랍니다.