해운대거북목, 수건으로 거북목 운동하기

해운대거북목, 수건으로 거북목 운동하기

안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

고개를 하루 종일 숙이고 있거나 앞으로 빠져있는 상태로 있다보면

뒷목이나 어깨가 뻣뻣해지는 느낌을 받게 됩니다.

이같이 평소 좋지 않은 자세가 지속될수록

목근육이나 어깨근육이 긴장되기를 반복하면서

점점 근육이 약해지는 과정을 거치게 됩니다.

약해진 근육은 목뼈를 지탱하기 힘들져 변형을 초래하게 되는데

C자 곡선이 완만한것이 정상적이라면, 거북목은 목이 일자로 변해 앞으로 나온듯한 형태가 되며

비정상적인 상태로 충격, 하중 분산이 어려워지면서 목어깨의 부담은 늘어나게 됩니다.

목덜미 통증이 있을때 일찍 알아차려 간단하게

수건을 이용해 거북목운동을 해주신다면
사라진 C자형 곡선을 되살릴 수 있습니다.

본질적으로 비정상적인 거북목을 바로잡고 싶으시다면

해운대거북목 교정병원 뽀빠이로 방문하여

엑스레이 검사 및 체형상태를 확인해보셔도 좋은데요.

해운대거북목 교정병원 뽀빠이에선 비정상적인 경추구조 목과 주변근육까지 무리를 주는

거북목의 골격구조와 근력안정화, 통증치료가 가능하며

1:1 맞춤 비수술방식으로 진행되어 직장이나 학교에 다니는

바쁜 현대인들도 부담없이 치료를 받을 수 있습니다.

해운대거북목 교정병원 뽀빠이에서 경추건강을 회복하시기 바랍니다.