대구일자목, 목 통증엔 승모근 풀기

대구일자목, 목 통증엔 승모근 풀기

안녕하세요 대구일자목 교정병원 뽀빠이입니다.

장시간 컴퓨터로 업무를 보거나 스마트폰을 사용하다가

고개를 들었을때 뒷목이나 어깨가 뭉치고 뻣뻣한 느낌을 느껴보셨을텐데요.

통증이 심할 경우에는 간단한 찜질이나 승모근 풀기 등의 스트레칭이 도움이 되며

고개가 너무 숙여지지 않도록 모니터를 높여주시거나

스마트 사용시간을 제한하는 등의 조치를 취해볼 수 있습니다.

근육의 약화,단축으로 이어질 수 있는 승모근 근육긴장과 스트레스를

충분한 스트레칭을 통해서 자주 해주셔서 일자목을 예방해 보세요.

만일 목통증이 지속되거나 만성피로, 집중력저하와 수면장애 등의 증상이 나타난다면

교정치료를 통해 본래 목건강을 회복하도록 해야합니다.

대구일자목 교정병원 뽀빠이의 도수치료는 유착된 근막과 긴장, 단축된 근육을 완화하여

경추가 변형되면서 생긴 주변 근육의 기능을 회복시켜줍니다.

일자목 때문에 평소 목어깨통증이 잦았던 분들도

도수치료도 골격을 바로잡고 통증도 완화할 수 있는데요.

운동요법을 통해 경추를 지탱하는 근육의 밸런스를 맞춰준다면

교정기간 단축은 물론 재발을 방지할 수 있는 탁월한 효과도 얻을 수 있습니다.

 안전하고 섬세한 일자목치료 

절개,마취가 필요없는 NO수술

대구일자목 교정병원 뽀빠이에서 만나보세요!