뽀빠이 체형교정이야기

목동허리통증 허리 아플 때 주의해야 하는 다리꼬기 자세 안녕하세요 목동허리통증 치료병원 뽀빠이의원입니다. 구부정한 자세로 오랜 시간 앉아있거나, 오랜 시간 운전했을 때, 잘못된 자세로 잠을 자고 일어났을 때 허리통증을 비롯해 다양한 신체부위에서 통증을 경험하게 되는데요. 이런 사소한 습관이나 자세가 수개월, 수년에 걸쳐 지속되는 경우 근골격의 건강에 영향을 미치게 됩니다. 특히 현대인들의 경우 앉는자세가 길어지면 다리꼬기와 같은 불균형한 자세를 취하는 경우가 많은데요. 이 경우 척추가 변형되고, 주변 근육과 관절이 함께 순차적으로 영향을 받으며 문제를 가져오게 될 수 있습니다. 엉덩이는 의자 등받이에 닿을 정도로 깊숙하게 넣어 앉고, 허리는 등받이에 대고 꼿꼿하게 세웁니다. 구부린 무릎의 각도는 90도를..

대구통증치료 잘하는 곳 맞춤 허리통증치료 안녕하세요 대구허리통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 허리통증 하면 나이가 많은 분들이 주로 느끼는 통증이라 생각하지만 최근에는 젊은 나이에도 허리통증으로 병원을 찾는 분들이 많습니다. 젊은층에게서 유난히 허리통증 환자들이 늘어나고 있는 원인은 무리한 운동과 잘못된 자세습관 때문인데요. 오래 앉아있거나 허리를 구부리고 있거나 한쪽으로 기울어진 자세 등 바르지 않은 자세를 지속한다면 나이에 상관없이 허리통증이 발병할 수 있습니다. 단순한 통증이라면 바른자세와 틈틈이 스트레칭을 하는 것만으로도 통증 완화가 가능하지만 지속적인 통증이 발생하고 있다면 청소년들에겐 체형이 바르게 성장할 수 있도록 자세교정과 지도가 필요하며 장시간 업무와 근력저하로 체형에 변형과 통증이 생..

해운대허리통증 앉아있는 자세가 허리통증 부른다 안녕하세요 해운대허리통증 치료병원 뽀빠이입니다. 허리통증은 매우 다양한 요인에 의해 발생하는데요, 갑자기 허리통증이 생겼다면 대부분은 근육에서 오는 경우가 많기 때문에 냉·온찜질을 해주거나 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 허리통증 완화가 가능합니다. 그러나 대다수의 현대인들은 장시간 한 자세로 앉아 일하는 경우가 많고 육체 노동을 반복적으로 하는 상황도 많다 보니 만성적으로 허리통증이 자주 발생하고 있습니다. 특히 오래 앉아 있는 자세는 혈액 순환을 방해해 심혈관계 질환에 악영향을 미치고, 척추 관절에 하중을 많이 가게 해 디스크를 유발하는데요. 코로나로 인해 재택근무나 온라인 학습이 많아지면서 다리 꼬기, 구부정한 자세, 엎드려서 노트북 하기 등의 자세로 ..

대구자세교정 허리통증을 위한 바른자세와 운동 안녕하세요 대구자세교정 뽀빠이정형외과입니다. 허리통증 하면 떠오르는 허리디스크는 보통 디스크를 감싸는 관절 등이 세월이 지날수록 기능이 상실되기 때문에 나이가 들어서 발생합니다. 그러나 운동량이 턱없이 부족하고 허리에 부..