뽀빠이 체형교정이야기

해운대거북목, 거북목 통증 방치는 금물 안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이입니다. 목 통증, 어깨 통증 등 거북목 통증을 호소하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 특정 연령에서 많이 발생하던 거북목은 10대 학생부터 20~30대 직장인, 40~50 대의 중장년층까지 연령을 가리지 않..

해운대거북목, 어깨통증 유발하는 나쁜자세 안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이입니다. 어깨통증은 오십견이나 과도한 어깨사용으로 인해 나타날 수도 있지만 특별한 질환이 아닌 자세가 원인이 되는 경우도 많습니다. 잦은 스마트폰 사용과 장시간 컴퓨터를 사용할 때 목이 앞으..

해운대거북목, 목이 뻣뻣한가요? 안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이입니다. 아침에 일어나서 목이 뻣뻣하고 뒷목이 아프고 고개를 돌리기가 힘이 들때가 있습니다. 이럴때는 잠을 잘 못자서 목의 근육이 과도하게 긴장하거나 주변 관절과 조직이 손상되어 나타나는 증상으로 대..

해운대거북목, 목에 좋은 운동 매일 잊지 마세요 안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이입니다. 거북목은 늘 손에서 떨어지지 않는 스마트폰이나 컴퓨터, 태블릿PC 등으로 인해 발생합니다. 작은 화면에 집중하기 위해 고개를 숙이는 자세는 등보다 머리가 앞으로 나오기 때문에 목 근..

[해운대 자세교정]거북목자세교정 스트레칭 안녕하세요 해운대 자세교정 뽀빠이입니다. 장시간 고정된 자세로 업무를 보는 직장인, 스마트폰에 빠져있는 청소년까지 노화의 문제로 여겨지던 경추질환이 이제 현대인들의 고질병으로 자리잡고 있습니다. 자세가 중요하다는걸 알고 있지..

[해운대거북목]구부정한 자세가 거북목을 만듭니다 안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이정형외과입니다. ​하루 종일 책상에 앉아 일을 하거나 혹은 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 여러분의 자세는 어떤가요? 장시간 의자에 앉아있는 직장인이나 학생들은 업무를 보거나 책을 ..