뽀빠이 체형교정이야기

엉덩이가 처지고 납작하면 굴곡 없는 몸매로 보이게 만들 뿐 아니라 하체가 짧아 보이게 하여 어떤 옷을 입어도 맵시가 나지 않습니다. 여기에 살이 짤 경우 엉덩이살이나 허벅지만 비대해져 하체비만이 되기도 하는데요. 점점 달라지는 엉덩이 모양이 고민이라면 골반 문제가 아닌지 살펴볼 필요가 있습니다. 엉덩이가 납작해지고 처지는 이유는 자세와 관련이 높습니다. 쪼그리고 앉거나, 양반다리로 앉는 자세나 다리를 꼬거나 허리를 굽히는 자세 등은 골반을 틀어지게 하는데 그로 인해 지방과 같은 노폐물이 배출되는 것을 방해받고 하체로 지방이 쌓이거나 부종이 생기고 처진 엉덩이, 납작 엉덩이 등의 변형이 나타나게 되는 것입니다. 골반불균형은 엉덩이 모양의 변화 외에도 건강에도 문제가 발생하는데요. 골반 위의 척추나 하체까지..

잠실체형교정 밴드를 이용한 안짱다리교정운동 후천적으로 다리모양에 변형이 생기는 원인은 바르지 못한 자세나 보행 습관에 있습니다. 무엇보다도 한국식 좌식문화나 자세습관, 하이힐 착용의 영향이 큰데요. 보통 체형불균형 질환들이 근골격이 약한 여성들이 주요 대상인 반면 휜다리는 자라오면서 생활양식, 습관, 자세에 영향을 많이 받기 때문에 여성뿐 아니라 남녀노소 모두에게 외모적 콤플렉스를 주고 방치되는 기간이 길어질수록 골반틀어짐, 족부변형, 걸음걸이 변형, 퇴행성 관절염 등의 건강상의 문제를 야기합니다. 안짱다리란 안쪽으로 휘어진 다리유형으로 오다리 형태로, 발모양도 안쪽으로 휘어져 내족지보행이라 칭하는 안짱걸음으로뒤뚱거리는 걸음걸이를 유발해 불안정한 모습을 가져오기도 합니다. 안짱다리 교정운동은 휜다리교정에..

잠실체형교정 구부정한 목과 어깨 개선하려면 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 현대인들은 누구나 목이나 어깨가 뻐근하고한 정도의 통증을 가지고 있습니다. 이때는 휴식을 취하거나 뭉친 근육을 풀어주면 어느정도 개선이 가능하지만, 컴퓨터 화면이나 스마트폰을 보기 위해 목을 앞으로 내밀거나 숙이는 구부정한 자세가 지속된다면 목과 어깨의 체형 불균형은 물론이고 근골격계 질환을 초래하게 되는데요. 성장기 청소년의 경우 체형불균형은 키 성장에도 안 좋은 영향을 미치기 때문에 아이들의 체형을 수시로 확인하는 것이 건강을 지키는 방법입니다. 똑바로 섰을 때 얼굴보다 목이 앞으로 나오고 어깨와 등이 굽어 있다면 목은 거북목으로, 등은 뒤로 굽는 흉추후만과 함께 나타나기 때문입니다. 평소 바른자세를 유지하고 ..

잠실체형교정 엉덩이 옆살찌는 이유는? 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 상체보다 하체에 살이 많고 엉덩이 옆살, 허벅지 살 등 하체비만 체형을 보인다면, 골반불균형을 의심해보고 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아서 일하는 직장인의 경우, 골반이 앞이나 뒤로 밀리거나 뒤틀어짐, 내회전 등의 골반틀어짐으로 혈액 림프의 순환이 원활하지 않을 수 있으며, 이로 인해 하체에 셀룰라이트가 생길뿐 아니라 골반이 옆으로 벌어지면서 엉덩이 옆살이나 승마살이 비대해지기도 합니다. ​골반불균형은 단지 살이 찌는 것뿐 아니라 전체적인 몸매를 변화시키고 통증이 나타날 수 있는데요. 좌우로 골반이 틀어지면 골반라인이 무너지면서 짝궁뎅이 체형이 나타날 수도 있고 앞뒤로 기울어지면 오리궁뎅이,..

잠실체형교정 허벅지 셀룰라이트를 매끈하게 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 셀룰라이트는 피부가 울퉁불퉁하게 보이는 현상으로 지방, 노폐물, 수분이 뭉쳐서 생기는데요. 허벅지가 울뚱불뚱하고 매끈해 보이지 않는 가장 큰 이유가 바로 셀룰라이트 때문입니다. 과도하게 살이 찌거나 운동으로 인해 근육이 발달하면 수분이나 노폐물이 쉽게 배출되기 어려운 상태가 되면서 미세 혈액순환이나 림프순환장애가 생기고 이것이 셀룰라이트 발생을 촉진하게 됩니다. 특히 체중은 정상인데 골반 아래 하체에만 살이 찐다면 골반이 틀어져 있기 때문일 수 있습니다. 허벅지살을 빼는 데 중요한 것은 골반의 불균형을 바로 잡아 하체의 혈액 순환을 촉진하는 것입니다. 골반이 틀어져 있으면 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체에 피하 지..

잠실체형교정 무릎관절에 좋은 휜다리운동 안녕하세요 잠실체형교정 뽀빠이네트워크입니다. 양반다리를 하거나 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉는 등의 바닥에 앉는 좌식 문화가 익숙한 우리나라 사람들은 휜다리기 많이 발생합니다. 변형된 휜다리는 미관상도 보기 안 좋지만, 통증 유발뿐 아니라 무릎건강 전반에 악영향을 미치는 것이 더 큰 문제인데요. ​내반슬인 오다리의 경우 무릎 바깥쪽과 안쪽의 상체의 무게 분산이 균등하게 이뤄지지 않아 연골과 관절에 손상을 가져오고, 퇴행성 관절염이 진행되면서 무릎 안쪽 연골이 닳으면서 O자형 다리가 더 심해지고 더 많은 힘이 실리게 되면서 관절염이 더욱 악화되는 악순환이 반복되면서 결국은 인공관절수술을 해야 하는 상황이 되고 맙니다. 근본적으로 퇴행성무릎관절염으로 진행되지 않도록 예방하기..

잠실체형교정 불균형한 체형잡고 통증잡는 치료 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 불균형한 체형은 잘못된 자세와 생활습관 등으로 인해 유발되기 쉽니다. 대부분의 직장인들이 구부정한 자세로 컴퓨터, 스마트폰을 가까이 보기 위해 머리를 숙이고, 다리를 꼰 채 의자에 6~8시간 이상씩 앉아있는 경우가 많은데요. 이때 고개를 숙이는 것은 머리의 하중이 모두 목 쪽에 가해지면서 거북목을 유발하고, 구부정하게 허리를 굽히고 앉아있는 자세 역시 척주에 악영향을 끼칠 수 있어 디스크와 척추관협착증 등의 원인이 될 수 있습니다. 이런 근골격이 부정렬해지면서 나타나는 통증은 지속성을 띄며 만성화되고, 또 다른 체형불균형 통증질환으로 발전하게 되면서 더 큰 문제를 가져올 수 있기에 조기에 빠른 치료를 받는 것이 ..

잠실체형교정 어깨 라운드숄더 교정운동 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 라운드숄더란 말 그대로 어깨가 둥글게 되는 증상으로 목은 거북목으로 등이 앞쪽으로 굽고 가슴은 말려있는 흉추후만의 모양을 말하는데요. 고개를 숙이고 책을 보고, 목을 내민 채 운전을 하고 컴퓨터 모니터를 보며, 구부정한 자세로 스마트폰에 열중하는 등의 잘못된 자세, 운동부족 등의 생활습관으로 인해 라운드숄더 체형의 변화가 갈수록 심각해지고 있습니다. 라운드숄더는 척추의 하중을 증가시킴에 따라 목어깨통증에 이어 외형적으로도 좁은 어깨와 말린 가슴이 나타나기 때문에 위장기관 압박해 소화불량까지 가져올 수 있습니다. 습관적인 구부정한 자세는 신체 밸런스를 무너뜨려 다양한 통증과 체형 변화를 동반하며 디스크 위험까지 가져옵니다..

잠실체형교정 틀어진 골반과 체형에서 나타나는 증상 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 목과 어깨, 척추라인을 따라 등과 허리에 통증이 나타나고 골반통증, 무릎통증 등이 만성적으로 나타나고 있지는 않나요? 이런 통증은 다양한 원인이 복합적으로 작용해 통증을 유발하는 것이지만 그 근본을 따져 보면 체형불균형에서 시작됩니다. 바르지 못한 자세와 운동습관이 장기간 동안 근골격에 영향을 미치면 염증을 일으키거나 근육과 인대에 관련된 여러 질환이나 뼈와 관련된 퇴행성 질환이 발생하여 허리통증, 좌골신경통, 디스크질환, 척추측만증, 목통증, 어깨통증 등 척추와 만성피로, 만성두통 증상을 겪게 될 수 있는데요. 특히 목을 앞으로 빼거나 구부리는 자세를 오래 유지할 경우 경추의 변형부터 굽은 등으로 흉추에 ..

잠실정형외과 안면비대칭 증상과 치료 안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 안면비대칭은 얼굴뼈나 근육의 좌우 균형이 맞지 않고 대칭이 되지 않는 것을 말하는데요. 거울을 봤을 때 양쪽 눈꼬리나 입꼬리의 높이가 다른 경우나 한쪽 턱이 튀어나온 경우, 음식을 씹을 때 불편하다면 의심해 볼 수 있습니다. 눈에 띄게 비대칭이 심한 경우 콤플렉스로 작용할 수 있고 건강에도 큰 문제가 되는데요. 한쪽 근육에 문제가 생기면 또 다른 근육에 문제를 발생시켜 체형 균형이 맞지 않게 되는 체형불균형 현상을 초래하게 됩니다. 따라서 안면비대칭이 발생하면 신체 전반에 통증이 오고 만성피로감, 이명, 어지럼증의 질환을 동반할 수 있는데 이는 틀어진 체형 구조가 주변의 신경이나 혈관에 압박이나 자극을 주어 체내의 순환을 방..