뽀빠이 체형교정이야기

오목교자세교정 골반전방경사 특징과 교정 안녕하세요 오목교자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 오늘 뽀빠이에서 알려드리는 골반전방경사에 대한 내용은 여러분이 그동안 아무리 운동을 해도 체형의 변화가 없거나 통증이 나타나는 것을 이해하는데 큰 도움이 될 것이며 바른골반을 지키는 자세와 생활습관이 얼마나 중요한지 확인하는 기회가 될 수 있습니다. 골반은 신체의 정중앙에 위치하고 있어 몸통과 하지를 연결하며, 내장 및 비뇨생식기의 주요 장기들을 보호하기 때문에 골반에 변형이 생겼다면 신체 전반에 영향을 끼치게 됩니다. 여러분들이 별생각 없이 ​쉽게 하는 양반다리나 다리를 꼬고 앉기, 하이힐 자주 신기 등의 잘못된 생활습관이나 골프, 테니스 등 한쪽으로 회전하는 운동을 즐기는 경우 관절의 변형으로 손상이 생겨 골반틀..

오목교자세교정클리닉, 한쪽으로 쏠리는 느낌 왜 생기나? 안녕하세요 오목교자세교정클리닉 뽀빠이의원입니다. 앉거나 서 있을때 자세가 바르지 못하거나 걸을때 한쪽으로 쏠리거나 기우뚱한 느낌이 들 때가 있습니다. 한쪽다리를 꼬는 것이 더 편한 경우, 똑바로 누워 자는 것보다 옆으..

오목교역자세교정, 처진엉덩이 힙브리지로 두가지 효과를 안녕하세요 오목교역 뽀빠이정형외과입니다. 대부분의 사람들은 자신의 몸매에 대해 고민인 부분이 한가지씩은 있습니다. 날씬하지 않고 통통하다거나 상체가 빈약하다든지 처진엉덩이 등 건강상태에 영향을 주지 않는다면 큰 ..

오목교자세교정, 스트레스가 심하다면 자세교정운동 추천 안녕하세요 오목교자세교정 뽀빠이의원입니다. 올바른 자세란 근육과 골격이 균형을 유지하고 있는 상태를 말합니다. 그러한 상태에서 근육은 가장 효율적으로 제 기능을 발휘할 수 있으며 흉부와 복부의 기관들이 원활하게 활..

오목교자세교정, 쑥쑥 키커지는 스트레칭 안녕하세요 오목교자세교정 뽀빠이입니다. 자녀의 키를 크게 하고 싶은 마음은 어느 부모나 마찬가지입니다. 1년에 천만원이 넘어가는 호르몬 주사나 키커지게 하는 수술이나 한약까지 많은 방법들이 동원되기도 합니다. 그러나 성장에 가장 중..

오목교자세교정,어깨를 바르게 라운드숄더 운동 안녕하세요 오목교자세교정 뽀빠이입니다. 라운드숄더란 말 그대로 어깨가 동그랗게 말린것을 말하는데 흉추가 뒤로 빠지면서 상대적으로 양어깨가 앞으로 나온형태입니다. 평소 운동이 부족하거나 오랜시간 앉아서 일하거나 공부하는 ..

[오목교자세교정]일자허리를 S라인으로 만드는 스트레칭 안녕하세요 오목교자세교정 뽀빠이네트워크입니다. 허리와 등이 쭉 뻗어 있는 일자허리는 보기에는 바른자세로 착각이 들 수 있으나 실상은 그렇지 않습니다. 정상적인 척추의 모양은 정면에서 보았을 때 일직선이며 옆에서 보았..

[오목교체형교정]완벽한 몸매를 원한다면 자세교정 먼저 안녕하세요 오목교체형교정 뽀빠이네트워크입니다. 여러분이 생각하는 아름답고 완벽한 몸매의 기준은 어떤가요? 아름다운 몸매는 무조건 마르지도, 무조건 볼륨이 많은것도 아닌 균형이 잘 잡힌 몸매를 말합니다. 몸매가 완벽하..