뽀빠이 체형교정이야기

송파어깨통증 석회성건염 증상과 회전근개파열 안녕하세요 송파어깨통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 어깨통증은 나이가 들며 발생하는 퇴행성 변화로 발병하는 경우가 많아 환자들의 주 연령대가 50~60대인 중장년층이지만, 최근에는 어깨를 많이 쓰는 30대 이상의 발병률이 늘고 있는데요. 외상이나 특별한 일이 없었는 데도 불구하고 마치 칼로 찌르는 것처럼 강한 어깨통증이 나타난다면 석회성 건염을 의심해 볼 수 있습니다. 석회성건염’은 어깨의 힘줄 조직에 돌과 같은 석회성 물질이 축적되어 나타나는 질환을 말합니다. 어깨힘줄에 칼슘이 침착된 석회가루가 쌓여있다가 녹으면서 통증을 유발하는데 초기에는 염증이 발생하지 않기 때문에 통증이 심하지 않지만 석회가 녹으면서 흡수되면 석회 주변으로 부종이 생기고 통증이 심해지게..

잠실어깨통증 어깨충돌증후군 원인과 예방 안녕하세요 잠실어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 어깨통증의 대표적인 질환인 어깨충돌증후군(impingement syndrome) 은 어깨의 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉뼈와 사이가 좁아져 부딪혀 염증이 발생해 통증이 일어나는 질환으로 ‘견관절충돌증후군’ 이라고도 하는데요. 팔과 어깨의 사용이 많은 직업을 가지고 있거나 스포츠 활동이심한 경우, 잘못된 어깨 움직임이 반복되어 무리를 받는 경우 어깨충돌증후군이 나타날 수 있으며, 통증이 심화되고 치료가 늦어지는 경우 회전근개가 파열되는 것이 바로 회전근개파열이며 이 경우 수술까지 이어질 수 있으므로 어깨충돌증후군을 미리 예방하고 통증이 있다면 초기에 증상을 치료하고 재발 방지를 막기 위해 적극적으로 노력해야..

석촌정형외과 어깨통증 대표질환 오십견치료 안녕하세요 석촌정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 어깨통증을 그냥 가벼운 근육통으로 생각하는 분들이 많은데요. 어깨 관절은 넓은 운동 범위를 갖고 있는 부위인 만큼 여러 질환에 노출될 위험 또한 높고, 치료시기를 놓치는 경우 수술을 하거나 평생 휴유증이 남을 수 있어 주의해야 합니다. 어깨통증이 나타나는 원인은 매우 다양합니다. 오십견, 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등 어깨구조에 문제가 생겨 나타나는 통증이 있고, 일자목 거북목, 굽은등 및 척추질환 등 다른 체형의 문제가 어깨로 전달되면서 나타나는 통증이 있는데요. 따라서 어깨통증이 나타나고 있다면 단순근육통인지, 오십견 혹은 석회성건염, 회전근개 손상은 아닌지 등 원인을 정확히 진단받아 그에 맞는 치료를 받아야만 합..

부천어깨통증 오십견 증상일까? 안녕하세요 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 어깨가 뻣뻣해지고 점점 통증이 심하게 발생해 밤잠을 설치는 일이 자주 생기면 스트레스가 심해지고 삶의 질이 급격히 떨어지게 되는데요. 어깨통증이 나타날 때 가장 먼저 의심하게 되는 질환이 오십견입니다. 오십견은 50대 전후에서 잘 발병하기 때문에 오십견이라고 부르는데, 관절을 싸고 있는 막의 노화에 의해 염증으로 관절낭이 굳어 구조적 기능이 저하되며 어깨 관절막에 염증이 나타나면 유착과 수축이 발생하여 관절의 움직임의 제한으로 운동범위가 축소될 수 있습니다. 오십견 외에도 어깨의 회전 운동 및 안정성을 유지하는 역할을 하는 회전근개의 근육이 비 정상적으로 가까워지면서 어깨관절을 구성하는 구조물끼리 서로 부딪히면서 염증이 ..

부천어깨통증 오십견 예방을 위한 운동법 안녕하세요 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이의원입니다. 흔히 어깨가 아프고 어깨 움직임이 불편해지면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘오십견’입니다. 오십견의 정확한 명칭은 '유착성 관절낭염'으로 노화나 어깨의 과사용으로 인해 관절낭이 수축돼 유착되는 과정에서 염증이 생기고 통증이 발생하는 질환이지만 최근에는 잘못된 자세나 직업적 특성이 원인으로 작용하며 발병 연령이 점차 낮아지고 있는 상황이므로 나이가 어리다고 해서 어깨통증을 무시해선 안됩니다. 어깨 근육 키우기 위해 무리한 운동을 하거나 장시간 같은 자세로 어깨에 부담을 주는 행동, 바르지 않은 자세는 퇴행을 앞당기므로 틈틈이 어깨관절의 운동 범위가 줄어들지 않도록 꾸준한 스트레칭으로 어깨근육의 긴장을 해소해야 오십견을 예..

석촌어깨통증 잠 못 들게 하는 어깨질환 치료 안녕하세요 석촌어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 어깨통증 질환들은 일상생활에 큰 불편을 야기할 뿐 아니라 밤에 더 심해지는 통증으로 인해 수면장애를 일으키기 때문에 삶의 질을 떨어뜨리게 되는데요. 또한 통증을 오래 방치할 시 관절 주변 조직의 퇴행으로 심각한 운동제한 문제로까지 이어질 수 있는 만큼 반드시 빠른 치료가 이뤄져야 합니다. 어깨통증을 유발하는 질환에는 오십견, 회전근개파열, 석회화건염, 어깨충돌증후군의 어깨질환을 비롯해 일자목과 거북목 등의 체형불균형 질환에서도 나타날 수 있는데요. 대표적인 어깨질환인 오십견은 관절낭에 염증이 생겨 어깨통증이 나타나게 되는데요. 명확하게 원인이 밝혀지진 않았지만, 노화로 인한 관절 내 조직의 구축, 또는 외상..

양천구어깨통증 어깨오십견 증상과 치료 안녕하세요 양천구어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 가끔 나타나던 어깨통증이 최근 들어 날씨가 추워지면서 더욱 심해지는 양상을 보인다면 가장 의심해볼 수 있는 질환이 바로 오십견입니다. 오십견이란 어깨를 감싸고 있는 관절막에 염증이 발생해서 어깨가 굳어지는 질환으로 아직 정확한 원인이 밝혀지진 않았지만 노화로 인한 퇴행성 변화, 당뇨나 갑상선 질환, 또는 어깨의 과도한 사용, 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 오십견이 진행되면 점차 어깨의 운동범위가 감소하고 통증이 발생하며, 옷입기옷 입기, 머리감기, 물건 들기 등의 일상생활이 어려워지며 특히 밤에 통증이 심해져 숙면을 취하기 힘들게 되어 일상생활에 큰 불편을 야기하게 됩니다. 오십견과 ..

목동어깨통증 겨울에 더 악화되는 오십견 치료 안녕하세요 목동어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 겨울철에는 추위로 인해 활동량이 급격하게 줄어들면서 신체기관의 유연성이 떨어지고 추위로 근육, 힘줄, 인대 등이 수축하게 되므로 자연스럽게 관절의 움직임도 굳어지게 되며 작은 충격과 움직임에도 평소보다 더 큰 충격을 받게 되므로 통증이 더 심해지게 되는데요. 대표적인 어깨질환인 오십견에 걸릴 가능성도 커지게 됩니다. 오십견의 정식 의학 명칭은'유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)' 또는 '동결견(Frozen shoulder)'으로 어깨의 통증과 어깨관절의 운동범위 제한을 특징으로 하며 특히, 노화가 시작되는 오십대 이후에 많이 발생함으로 흔히 오십견이라고 부르지만 젊은 층에서도 나타날 수 있..

대구어깨통증 예방운동을 통한 어깨관리 안녕하세요 대구어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 온몸이 움츠러드는 추운 날씨에는 어깨통증을 호소하는 사람들이 많아집니다. 기온이 떨어지면 옷차림이 무거워지고 근육과 인대의 유연성이 떨어지고 혈액순환도 원활하지 않기 때문인데요. 이런 어깨통증은 생활습관까지 바르지 않으면 어깨질환으로 발전할 수밖에 없습니다. 운동 전에는 충분한 스트레칭을 통해 근육과 인대의 긴장을 풀어주고, 바른 자세를 유지해 척추 관절 및 주변 구조물이 틀어지지 않도록 유의해야 어깨질환을 예방할 수 있습니다. 만약 어깨가 무겁게 느껴지거나 뻐근한 경험, 혹은 갑자기 팔을 올리기 힘들어지는 증상들은 어깨 질환의 신호입니다. 팔을 올리거나 돌렸을 때 팔이 평상시보다 덜 올라가거나 덜 돌아가면 오십견..

부천도수치료 뭉친근육 풀어야 어깨통증 줄어든다 안녕하세요 부천도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 요즘 들어 유독 피곤을 느끼는 분들이라면 오늘 부천도수치료병원 뽀빠이에서 소개하는 스트레칭에 주목해 주세요. 최근 스마트폰과 태블릿PC 등 IT기기를 과도하게 사용하면서 목‧어깨‧등 부위의 질환을 호소하는 사례가 늘고 있는데요. 이런 사람들에게서 나타나는 공통적인 증상이 바로 목과 어깨와 구부러져서 있고 목덜미가 뻣뻣해지거나 어깨근육이 단단히 뭉쳐있는 것입니다. 그래서 자꾸 목을 비틀게 되고, 어깨에 무거운 짐을 올려 놓은 것 같은 느낌이 들어 어깨를 주무르게 되는데요. 고개를 내밀거나 숙이는등의 자신의 잘못된 생활습관을 바르게 하고 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭과 함께 시행한다면 어깨통증을 개선하는데 도움이 ..