부천도수치료 뭉친근육 풀어야 어깨통증 줄어든다

부천도수치료 뭉친근육 풀어야 어깨통증 줄어든다

 

 

 

안녕하세요 부천도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

요즘 들어 유독 피곤을 느끼는 분들이라면 오늘 부천도수치료병원 뽀빠이에서 소개하는 스트레칭에 주목해 주세요.

 

 

 

최근 스마트폰과 태블릿PC 등 IT기기를 과도하게 사용하면서 목‧어깨‧등 부위의 질환을 호소하는 사례가 늘고 있는데요.  이런 사람들에게서 나타나는 공통적인 증상이 바로 목과 어깨와 구부러져서 있고 목덜미가 뻣뻣해지거나 어깨근육이 단단히 뭉쳐있는 것입니다. 그래서 자꾸 목을 비틀게 되고, 어깨에 무거운 짐을 올려 놓은 것 같은 느낌이 들어 어깨를 주무르게 되는데요.

 

 

 

 

고개를 내밀거나 숙이는등의 자신의 잘못된 생활습관을 바르게 하고 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭과 함께 시행한다면 어깨통증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그러나 건강을 위한 스트레칭이 몸에 무리가 가면 오히려 독이 될 수 있어 주의가 필요한데요. 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 하면 근육‧관절 통증이 나타날 수 있으니 이때는 스트레칭을 멈추고 병원에 방문해자신의 상태를 정확하게 살펴보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

목이나 어깨통증이 지속되어 불편함이 심해진다면, 점점 목뼈가 비정상적인 상태로 변해 만성적인 피로감과 통증이 수반되고 있는 것으로 이런 상태가 지속되는 것은 체형건강을 물론 퇴행성 근골격계질환으로 이어질 수 있습니다.

부천도수치료병원 뽀빠이에서는 비정상적인 경추를 되돌리는 도수치료, 통증을 유발하는 연약한 근육을 강화시켜 주는 운동치료요법과 통증 완화에 탁월한 체외충격파 치료를 통해 피로에 지친 삶에 활기를 되찾으실 수 있도록 도와드립니다. 부천도수치료병원 뽀빠이에서 전문가의 도움을 받아 보시기 바랍니다.