뽀빠이 체형교정이야기

대구허리통증 구부리면 편해지는 척추질환은? 안녕하세요 대구허리통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 대부분의 허리통증은 오랜 시간에 걸친 나쁜 생활습관으로 바른 자세를 유지해주는 근육이 약해지고 불안정해져 척추관절과 인대의 변형이 누적돼 발생하는 퇴행성 질환인 경우가 많은데요. 오래 걸었을 때 다리가 당기거나 허리를 똑바로 펴면 통증이 있고, 허리를 구부릴 때 통증이 완화된다면 척추관협착증일 수 있습니다. 척추관협착증은 노화로 인해 척추관을 둘러싼 척추뼈 마디가 굵어지거나 인대가 두꺼워져 척추관이 좁아지는 퇴행성 질환으로 척추관 자체가 좁아져 신경을 압박하기 때문에 엉덩이와 다리에 통증이 느껴지는 특징을 보이는데요. 노화와 밀접한 관련이 있는 퇴행성 질환이지만 자세습관이 좋지 않은 경우에는 비교적 젊은 나이..

대구척추측만증 운동으로 척추측만증 예방해요 안녕하세요 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 자세나 체형이 바르지 않아 걱정이신가요? 많은 현대인들이 운동 없이 앉아있는 생활을 하다 보니 바르지 않은 생활습관을 가진 경우가 대다수이고 이에 따라 척추나 체형이 틀어져 있는 경우가 많은데요. 그중 청소년들에게 가장 많이 나타나는 척추질환이 바로 척추가 옆으로 휘어지는 척추측만증입니다. 척추측만증은 대부분 특발성으로 원인 없이 발병되는 경우가 대부분이지만 오래 앉아있는 생활습관이나 바르지 못한 자세로 인해 생기는 기능성측만증의 경우도 점점 증가하는 추세여서 주의가 필요합니다. 척추가 옆으로 휘어지면 척추기능 저하와 외형적 체형변화를 동반하며, 성장기 척추측만증의 경우에는 키 성장의 저하를 불러오기도 하는..

대구척추측만증 대표적인 척추측만증 증상 안녕하세요 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 척추측만증은 척추가 옆으로 굽는 현상으로 청소년부터 성인에 이르기까지 다양한 연령대에서 발생하고 있는데요. 특히 청소년기에 발생하는 척주측만증의 경우에는 구조적 원인으로 생기는 경우가 많아 예방과 치료가 어렵다는 특징을 가지고 있습니다. 따라서 척추측만증의 조기 발견을 위해선 신체의 변화에 관심을 기울여야 하는데요. 가장 대표적인 척추측만증 증상이 어깨높이 차이입니다.. 한쪽 어깨가 처져 있어 양쪽 어깨높이가 다르다면 척추측만증을 의심해볼 수 있는데요. 이밖에도 양쪽 갈비뼈 크기가 다를 때, 허리를 굽혀 등높이가 서로 다를 때, 골반의 높이가 차이가 나는 등의 증상이 나타난다면 정확한 검사로 척추측만증 유무를 ..

대구척추측만증 청소년기 주의가 필요한 척추질환 안녕하세요 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 보통 허리통증은 척추나 근육에 이상에 따라 나타나는 것이 일반적인데 젊은 나이 특히 청소년의 경우 사고나 특별한 사건없이 허리통증이 생긴다면 올바르지 못한 자세나 생활습관들이 크게 작용한 것이라고 볼 수 있습니다. 그러나 초기에 증상이나 통증이 거의 나타나지 않는 척추측만증은 조기 발견하여 치료하는 것이 쉽지 않은 질환입니다. 척추측만증의 80%이상이 발병원인을 알 수 없는 특발성으로 청소년이 척추측만증의 진료 인원의 40%이상이며, 특히 키가 빨리 자라는 청소년기의 경우 척추가 휘는 각도와 속도가 더 빠르게 진행되며 성장에도 크게 영향을 줄 수 있습니다. 척추측만증을 조금이라도 일찍 발견하기 위해서는 ..

대구척추측만증 예방에 좋은 척추측만증 자가진단&운동 안녕하세요 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 척추가 S자나 C자 모양으로 휘어지거나 회전되는 척추측만증은 크게 구조적, 비구조적으로 척추자체 문제로 인한 특발성 척추측만증과 자세습관이나 노화 등 다른 체형불균형에 의해 나타나는 기능성 척추측만증으로 구분할 수 있는데요. 바르지 않은 자세나 노화로 인해 발생하는 기능성척추측만증의 경우 척추기립근을 비롯한 근육량 감소, 골다공증, 활동량 감소로 인해 긴 시간에 걸쳐 조금씩 악화되는데 이 경우 척추측만증 운동이 예방에 도움이 될 수 있습니다. 척추측만증인지 알아볼 수 있는 Adam's test 테스트 1. 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 발은 11자로 만든다 2. 양 손바닥을 붙이고 무릎을 쭉 펴 고개..

대구척추교정 허리건강 좌우하는 자세 안녕하세요 대구척추교정병원 뽀빠이입니다. 코로나19 바이러스의 장기화로 야외활동은 줄고 집에 있는 시간이 많아지면서 TV나 컴퓨터, 스마트폰 사용이 크게 늘어나고 있습니다. 운동과 같은 외부활동을 충분히 하게 되면 신체의 하중이 허리, 목, 어께, 무릎 등에 골고루 분산돼 큰 문제가 되지 않지만 운동량이 현저히 줄어든 지금의 생활습관은 통증에 노출되기가 매우 쉬운데요. 특히, 스마트 기기를 사용하면서 생긴 생활패턴과 잘못된 자세는 허리통증을 유발하는 원인으로 작용하고 있습니다. 따라서 앉는 자세가 매우 중요한데요. 의자끝에 엉덩이를 걸치거나, 구부정한 자세, 비스듬한 자세, 다리를 꼬거나 양반다리를 하는 자세는 매우 좋지 않습니다. 엉덩이는 의자 등받이에 닿을 정도로 ..

대구척추측만증 집에서도 할 수 있어요 척추측만증 검사 안녕하세요 대구척추측만증교정병원 뽀빠이입니다. 척추가 휘어지는 척추측만증 얼마나 알고 있나요? 청소년의 건강 뿐 아니라 현대인의 건강까지 위협하고 있는척추측만증, 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이에서 집에서도 척추..

대구척추측만증 이런 증상있다면 척추측만증 확인하세요 안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다. 척추측만증이란 정면으로 봤을 때 일자모양으로 똑바로 있어야 할 척추가 S자로 휘어져 있는 상태를 말하는데요. 초기에는 별다른 증상이나 통증이 없이 서서히 진행되지만 ..

대구척추측만증 척추측만증 왜 위험한가요? 안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다. 척추가 틀어지고 휘어져 정면에서 볼 때 일자가 아닌 S자의 형태를 띠며 기형적으로 휘어지는 질환을 척추측만증이라고 하는데요. 척추측만증은 여러 원인이 복합적으로 작용하여 발생하..

대구척추측만증 척추측만증 엑스레이로 확인가능 안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다. 척추측만증이란 일직선으로 유지돼야 할 척추에 변형이 생겨 어느 한 쪽으로 휘어진 상태를 말합니다. 정상적인 척추는 뒤에서 봤을 때 곧은 일자 모양을 하고 있지만 척추측만증 환..