대구척추측만증 예방에 좋은 척추측만증 자가진단&운동

대구척추측만증 예방에 좋은 척추측만증 자가진단&운동

 

 

안녕하세요 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

척추가 S자나 C자 모양으로 휘어지거나 회전되는 척추측만증은 크게 구조적, 비구조적으로 척추자체 문제로 인한 특발성 척추측만증과 자세습관이나 노화 등 다른 체형불균형에 의해 나타나는 기능성 척추측만증으로 구분할 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

바르지 않은 자세나 노화로 인해 발생하는 기능성척추측만증의 경우 척추기립근을 비롯한 근육량 감소, 골다공증, 활동량 감소로 인해 긴 시간에 걸쳐 조금씩 악화되는데 이 경우 척추측만증 운동이 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

척추측만증인지 알아볼 수 있는 Adam's test 테스트 

 

1. 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 발은 11자로 만든다

2. 양 손바닥을 붙이고 무릎을 쭉 펴 고개와 허리를 숙인다

3. 팔은 아래로 쭉 펴주고 다리와 사이사이 중심에 위치하게 한다

 

척추측만증의 경우 어깨 높낮이, 등높낮이, 날개뼈 위치가 상이하게 나타나므로 이 경우 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이로 방문해 엑스레이 촬영을 통해 휘어진 방향이나 상태를 정확히 파악해 치료해야 합니다.

 

 

 

척추측만증이 발생하면 피로와 통증이 누적되어 장시간 집중을 하지 못하고 능률저하, 학습력저하, 허리통증, 만성피로 등에 시달리게 되는데요. 이 뿐 아니라 어깨나 골반, 안면 비대칭으로 이어지면 외모상의 스트레스가 되며 척추측만이 심해질 경우 주변 근육과 내장들의 압박과 자극이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

대구척추측만증 치료병원 뽀빠이에선 도수치료로 척추와 흉곽의 뒤틀어짐, 척추와 골반의 근육불균형을 효과적으로 바로잡고 척추의 휘어진 타입을 구분하여 적절한 방법의 전문교정운동치료가 가능하며 근섬유와 이를 둘러싼 막을 섬세하게 이완하고 올바른 기능과 동작을 제시하고 기능 회복에 도움을 주는 프로그램을 병행하여 각각의 체형상태에 맞게 적합한 치료를 진행할 수 있습니다. 척추측만증에서 척추를 지키려면 늦지 않게 치료하는 것이 중요합니다. 척추측만증 증상이 있다면 미루지 말고 가까운 뽀빠이 척추측만증 교정병원으로 내원해 상담해 보시기 바랍니다.