광진구자세교정, 의자에 앉는 시간이 길다면 자세교정이 필요하다

광진구자세교정, 의자에 앉는 시간이 길다면 자세교정이 필요하다

안녕하세요 광진구자세교정 뽀빠이입니다.

본인도 모르게 자주 취하는 자세가 있으신가요?

무의식적으로 의자에 앉아 다리를 꼰다든지, 컴퓨터 화면쪽으로 고개를 쭉 내민다던지, 구부정하게 앉거나 삐딱하게 앉는다거나

이렇게 나만의 편한 자세를 오랜시간 유지하는 것은 체형의 밸런스를 무너뜨릴 수 있습니다.

체형질환이 유발되는 원인은 평상시 자세습관이 크게 영향을 주는데 평균 8시간 이상 앉아서 일하는 직장인의 경우 자주쓰여지는 근골격계에 의해 특정질환 및 통증이 나타날 가능성이 매우 높습니다.

구부정한 자세, 다리를 꼬는 자세 등은  척추의 만곡을 무너뜨리고 골반을 틀어지게 만드는데 이 경우 척추와 골반은 물론이고 위로 경추 아래로 다리에까지 영향을 주어 일자목이나 허리디스크, 휜다리, 족부질환 등이 생길 수 있습니다.

체형질환의 경우 바른 자세를 유지하고 평소 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어줄 경우 예방할 수 있으므로 근무시간 틈틈이 신체 전반의 체형 건강을 위한 바른자세와 운동 습관을 길러주는 것이 좋습니다.

만일 자세가 문제가 되어 통증이 나타나고 있다면 광진구자세교정 뽀빠이에서 근본적인 체형구조,근육의 문제 등 머리부터 발끝까지 체형의 불균형을 체크해보세요.

어깨통증, 허리통증,골반통증에 기여하는 체형의 상태에 따라 해결솔루션을 찾아드립니다.

광진주자세교정병원 뽀빠이체에서는 체형교정 전문가들을 통해 1:1맞춤 프로그램으로 도움을 받아보실 수 있는데요.

수술없는 도수치료 프로그램과 운동요법, 물리치료 등을 통해 정상적인 체형구조로 회복하면서 재발을 막고 근육,근막의 전신으로 번진 피로감도 해결하실 수 있습니다.

광진구자세교정 뽀빠이에서 틀어진체형을 바로잡으시기 바랍니다.