잠실체형교정, 건강과 몸매관리까지 동시에 체형교정효과

잠실체형교정, 건강과 몸매관리까지 동시에 체형교정효과

안녕하세요 잠실체형교정 뽀빠이입니다.

많은 스타들의 몸매비결을 들어보면 간단해 보이지만  실제로는 그렇지 않습니다.

절대 끼니를 거리지 않지만 국물 음식이나 밀가루, 소금이 들어간 음식을 먹지 않는다던가 하루 최소한 1시간 이상 꼭 운동을 한다든지,,,

그런데 가장 중요하게 우선순위로 지키는 것이 바로 바른자세입니다.

잘못된 자세는 근육을 긴장시키고 불균형한 근육은 밸런스를 무너뜨리고 체형을 틀어지게 하기 때문입니다.

여러분은 지금 어떻게 생활하고 있나요?

의자에 앉아있을 때 걸을 때 바른자세를 유지하고 있나요?

특히 장시간을 앉아있어야 하는 직장인과 학생들은 각별히 앉는 자세에 신경을 써야만 합니다.

책상앞에 앉아있는 시간이 많은 경우 골반으로 체중이 쏠리게 되는데 이 때 자세가 바르지 않고 다리를 꼬거나 구부정하게 되면 골반을 둘러싼 근육들이 한쪽으로 약해지거나 한쪽만 긴장하게 되면서 골반뼈가 기울고 비대칭, 뒤틀림이 나타나게 됩니다.

골반이 틀어지게 되면 척추질환, 근막통증, 요통, 골반주위통증, 하지관절의 통증, 다리길이의 차이가 나게 되면서 체중의 중심이 다리 바깥쪽으로 기울고 종아리 사이가 벌어지면서 골반이 안쪽으로 들어가 엉덩이 군살과 지방이 축적되면서 허벅지살이 찌게 됩니다.

따라서 자세에 신경써서 바르게 해야 건강과 몸매을 망치지 않고 신체 밸런스를 맞춰 바디라인을 개선할 수 있습니다.

   

틀어진 골반과 체형으로 인한 통증으로 고생하고 계신 분들에게는 약물이나 수술없이도 골격,통증개선에 도움이 되는 도수치료를 권해드립니다.

도수치료는 근막과 근육을 치료사의 손으로 직접 이완하고 부정렬한 골격에 재정렬을 유도하는 수기(손)치료로 이미 단축된 인대나 근육을 늘려주고 체형회복을 돕습니다.

특히 잘못된 자세나 습관, 보행패턴, 운동방법으로 불균형해진 골반과 체형을 신경,근육,골격 등 해부학적 지식을 갖고 있는 전문가의 도움을 받는 다면 더 편하고 안전하게 바른 골반과 체형으로 거듭날 수 있습니다.

건강과 몸매를 동시에 개선시키고 싶다면 잠실체형교정 뽀빠이로 문의주시기 바랍니다.