송파골반교정, 골반 스트레칭 해 보셨나요?

송파골반교정, 골반 스트레칭 해 보셨나요?

안녕하세요 송파골반교정 뽀빠이의원입니다.

우리모의 신체 부위인 골반에 대해 잘 알고 있나요?

대부분의 분들은 골반을 여성미를 나타내는 신체부위로만 생각하기 쉬운데 실상은 골반이나 엉덩이 통증으로 고통받는 분들이 상당히 많습니다.

골반통증과 엉덩이 통증 단순한 근육통으로 생각할 것이 아니라 근본적인 원인을 살펴봐야 합니다.

골반은 상체와 하체를 이어주는 중심부로 척추를 지지하고 지탱해주는 역할, 상하체의 연결부분으로 상체의 무게를 하체로 분산해주는 역할과 더불어 몸 전체적인 밸런스를 유지하고 자궁 및 장기를 보호해주는 다양한 기능을 담당하고 있습니다..

그런데 잘못된생활 바르지 못한 자세, 운동 부족 등의 이유로 인해 골반의 좌우 균형이 무너지게 되면 골반에 통증이 생기기도 하고 하체비만이 찾오기도 하며 안면비대칭이 발생하는 등 몸 천체의 체형불균형 증상이 나타나게 됩니다.

여러분의 생활습관을 한번 생각해보세요

장시간 앚아있는 생활습관, 구부정한 자세, 한쪽다리를 꼬는 습관, 한쪽으로만 누워자는 습관, 높은 하이힐을 즐겨 신는 등의 생활패턴을 가지고 있지 않나요?

이런 복합적인 요인들이 바로 골반을 틀어지게 합니다.

오늘 송파골반교정 뽀빠이에서 알려드릴 골반 스트레칭은 뭉친 골반부 근육을 이완시키고 근력을 키워 주는 운동입니다.

골반이 틀어지지 않도록 노력해 보세요~

골반불균형이 진행된 상태라면 단순 물리치료나 약물치료가 아닌 체형의 구조를 바로잡아주고 근육의 밸런스와 통증을 회복할 수 있는 전문적인 체형교정 프로그램을 받는것이 좋습니다.

송파골반교정 뽀빠이에서는 도수치료, 운동요법, 통증치료, 자세교정, 홈케어 등의 종합적인 교정프로그램을 진행하고 있습니다.

건강하고 바른균형의 골반으로 회복할 수 있는 체형교정프로그램 지금 송파골반교정 뽀빠이에서 만나보시기 바랍니다.