잠실골반교정, 바른걷기자세로 골반틀어짐을 막아라

잠실골반교정, 바른걷기자세로 골반틀어짐을 막아라

안녕하세요 잠실골반교정 뽀빠이의원입니다.

대부분의 사람들은 잘못된 걸음걸이로 걸으면서도 본인의 습관에 대해 모르는 경우가 많습니다.

걸음걸이를 유심히 살펴보면 척추나 관절, 골반에 문제 있는지 확인해 볼 수 있는데 걸을때 무의식적으로 다리가 벌어진다면 천장관절증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

천장관절은 요추의 맨 마지막 부분인 천골(엉치뼈)과 대칭으로 있는 장골(골반뼈)이 연결되는 부위를 말하며 이 부위의 각종 증상을 총칭해 천장관절증후군이라고 합니다.

천장관절에 이상이 있는 경우 골반이 틀어진 상태이기 때문에 걸을 때 다리가 벌어지며 똑바로 누었을 때 발이 벌어지게 됩니다.

일반적으로 바른 보행은 뒤꿈치를 땅에 먼저 닿고 순차적으로 발의 약간 외측 그리고 엄지와 두번째 발가락 사이로 지나가는 패턴입니다.

목을 곧게 세우고 정면을 바라보며 턱을 가슴 쪽으로 정당히 끌어당긴 채 발끝이 11자가 되도록 양쪽 무릎이 스치듯 걸어야 합니다.

신체의 어느 한곳만 정렬이 무너져도 걸음걸이에는 상당한 영향을 끼치게 됩니다.

또한 걸음걸이에 문제가 생겨도 요추가 전만되거나 골반이 틀어지는 체형변화가 생길 수 있습니다.

통증과 더불어 일상생활의 불편함이 찾아오면서 하루하루 고통받고 스트레스를 받을 수 있습니다.

잘못된 걸음걸이습관이 자리잡혀있다면 '바르게 걷기'로 자세습관을 고쳐보시고 혼자서 교정하기 힘들다면 잠실골반교정 뽀빠이를 찾아주세요.

잠실골반교정 뽀빠이에서는 턱관절부터 족부까지의 전신의 체형검사를 통해 몸의 정렬 구조를 파악하고 체형불균형에서 나타나는 문제점을 해결해 교정효과를 높일 수 있도록 치료에 힘쓰고 있습니다.

습관화되어있는 걸음걸이와 자세를 바로잡아 틀어진 골반 뿐만 아니라 전신의 체형까지 바로잡아드립니다.

바른걷기자세 지금 시작해보시기 바랍니다.