[부평체형교정] 일자목인가요? 목 스트레칭 동영상

[부평체형교정] 일자목인가요? 목 스트레칭 동영상

안녕하세요 부평체형교정 뽀빠이의원입니다.

일자목은 여러가지 반복적인 생활습관으로 발생합니다.

장시간 고개를 숙인 채 스마트폰을 하는 자세, 머리와 목을 내밀고 컴퓨터를 하는 자세, 엎드려서 책을 보거나 공부를 하는 자세 등을 통해

목의 정상적인 C자형의 커브가 상실되면서 일자형태로 변화가 되는것입니다.

이렇게 일자로 변해버린 목의 형태로 인해 여러가지 증상들이 나타나는데 목,어깨의 통증, 턱관절,두통,집중력저하 및 만성피로, 고혈압이나 디스크등의 퇴행성 질환등이 있습니다.

잘못된 자세와 습관은 목구조의 변화뿐만 아니라 골반, 척추의 변형과 함께 신체 전반에 걸쳐 불균형을 일으키는 요인이 될수 있기때문에 가능한 바른 자세로 생활하고 잘못된 습관을 빨리 고쳐야만 일자목을 예방할 수 있습니다.

부평체형교정 뽀빠이에서 준비한 목 스트레칭 동영상으로 함께 목 건강을 지키시기 바랍니다.

< 목 스트레칭 동영상>

알려드린 목 스트레칭 동영상은 목 근육을 강화해 경추를 붙잡는 속 근육의 근력을 키워 일자목을 예방하고 통증을 완화하는 효과를 보실 수 있습니다.

생활습관을 바꾸고 꾸준히 스트레칭을 하는데도 목이나 어깨통증이 계속된다면 정확한 진단을 통해 일자목 치료를 하셔야 합니다.

부평체형교정 뽀빠이의 일자목 치료는 단순히 통증을 해결해주는 목적 외에도 일자로 변형된 목의 구조를 정상적인 C자형의 커브로 되돌려

근본적인 목, 어깨 통증 발생의 원인 제거와 체형불균형을 해결하는데 큰 의미가 있습니다.

​단순히 목의 정렬만 잡아주는 단계에서 끝나는 것이 아니라 신체 전반의 변화와 통증을 같이 해결해줍니다. ​

또한, 부평체형교정 뽀빠이의 일자목 치료는 증상이나 통증의 양상에 맞게 비수술 1:1 맞춤 치료가 이루어지므로, 약물이나 수술에 의한 합병증이나 위험이 없습니다.

​일자목 증상으로 고생하고 있으신가요?

부평체형교정 뽀빠이에서 일자목 치료하시고 일자목통증에서 벗어나시기 바랍니다.

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