[부천 일자목]목디스크 부르는 일자목 예방법

[부천 일자목]목디스크 부르는 일자목 예방법

안녕하세요 부천 일자목 교정 뽀빠이의원입니다.

국민건강보험심사평가원은 목디스크 환자가 2012년에 비해 4년사이 7%이상 증가했다고 발표했습니다.

목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 목뼈를 지나가는 신경을 누르는 질환으로 경추수핵 탈출증이라고 부릅니다.

통증은 물론 마비증상까지 유발하는 목디스크를 예방하는 방법, 부천 일자목 교정병원 뽀빠이와 함께 알아보세요!

목디스크는 디스크의 퇴행성 변화로 인한 것이 주 원인이었지만 젊은층에서도 목디스크가 증가하는 것으로는 잘못된 자세를 그 원인으로 꼽습니다. 

머리와 목을 앞으로 내미는 자세나 고개를 숙이는 자세는 C자 모양의 목뼈가  일자 형태로 변형되는데 일자목이 바로 목디스크의 초기 증상입니다.

「일자목 자가진단」

외형상으로 머리가 상체이 비해 앞으로 나와 있거나 어깨와 등이 구부정하게 변했다면 일자목을 가능성은 더욱 높아집니다.

일자목 자가진단으로 꼼꼼하게 확인해 보세요

경추가 일자목 변형되는 일자목이 되면 경추로 전해지는 충격을 제대로 흡수하지 못하고 디스크에 지속적인 압박을 주어 목디스크로 발전하거나 두통, 안면비대칭, 손저림, 만성피로, 허리디스크를 유발하게 됩니다.  

따라서 평소 올바른 자세를 유지해 일자목이 되지 않도록 하는 것이 목디스크를 예방할 수 있는 최고의 방법입니다.

또한 목이나 어깨 근육이 뭉쳐 만성화되지 않도록 틈틈이 스트레칭을 해주어야 합니다.

 

 

부천 일자목 교정병원 뽀빠이의 일자목 치료는 비수술로 진행되므로 수술보다는 부담감이 적어 직장인이나 학생들도 무리없이 치료를 받으실 수 있습니다.

부천 일자목 교정병원 뽀빠이에서는 풍부한 임상경험, 정밀한 검사를 통해 일자목의 원인을 찾고 근육과 관절을 바른 위치로 되돌립니다.

뒷목뻐근함, 어깨통증이 아직도 단순한 근육통이라고 생각하고 방치하고 계신가요?

목디스크로 발전하기 전에 부천 일자목 교정병원 뽀빠이에서 효과적인 일자목치료를 받아보시기 바랍니다.