[해운대정형외과]손목이 아파요, 손목터널증후군 치료법

[해운대정형외과]손목이 아파요, 손목터널증후군 치료법

안녕하세요 해운대정형외과 뽀빠이정형외과입니다.

신체부위에서 한시도 쉬지 않고 사용하는 부위가 바로 손목입니다.

컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 마우스를 반복하여 사용하는 동작들은

손목에 무리를 주어 통증이 발생하게 되는데

오늘 해운대정형외과 뽀빠이에서는 이 때 발생하는 질환인

 손목터널증후군에 대해 알아보도고 하겠습니다.

  

손목터널증후군이란 손목 앞쪽으로 작은 통로인 수근관이 좁아지면서

여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 이상 증상이 나타나는 것이 주된 원인이며

관절 주위의 골절이나 탈구, 감염, 염증성 질환, 외상으로 인한 부종에 의해 나타나기도 합니다.

손목터널증후군의 경우 가사노동이 많은 여성이나

키보드와 마우스를 많이 사용하는 직장인에게서 주로 많이 나타납니다.

손목터널증후군이 발생하면 처음에는 손가락과 손바닥이 저린증상이 나타나다가

타는 듯한 통증으로 발전하고 손에 경련이 발생하고

감각이상과 운동장애 증상까지 나타나게 됩니다.

손목터널증후군 치료법으로는 되도록 손목에 부담이 되는 행동을 피하고

휴식을 취하며 초기에 병원을 찾아 치료하는 것이 좋습니다.

손목터널증후군을 예방하려면 손목 스트레칭을 해보세요.

양팔을 아래로 뻗으면서 손바닥을 바깥쪽으로 향하고 손목을 아래위로 돌려주세요.

10회 반복합니다.

평상시 손목에 힘을 주는 일은 삼가고 컴퓨터를 할 때

 손목 쿠션을 사용하세요.

해운대정형외과 뽀빠이에서는 비수술로 안전하게 손목터널증후군을 치료하고 있습니다.

통증 개선과 재발방지에 효과적인 도수치료를 병행하고

체외충격파와 운동요법으로 손목 부위를 강화하고 이완시켜

통증을 해소할 수 있도록 도와드립니다.

손목은 조금만 아파도 일상생활에 무리를 줄 수 있으므로

최대한 빠른 시일 안에 내원해 치료를 받으시기 바랍니다. ​