일자목교정운동 어린아이들에게도 필요 _ 부산체형교정

일자목교정운동 어린아이들에게도 필요 _ 부산체형교정

안녕하세요 부산체형교정 뽀빠이정형외과입니다.

2006년의 조사에 따르면 6세 이상의 인터넷이용율은 72.8%으로

스마트폰이 보급화된 현재에는 이용율도 더 높아졌을것이라고 예상되는데요.

이 중에서도 3~5세의 유아의 이용율도 47.9%에 다해 컴퓨와 스마트폰의 오랜 사용시간으로

위험성이 커지는 일자목질환에 우리의 아이들도 노출되어 있다는것을 기억해야합니다.

부산체형교정 병원 뽀빠이정형외과에서는 성인을 비롯해 아이들도 일자목교정운동으로

빳빳하게 펴지는 일자목을 예방하고 또 억제할 수 있도록 도움을 드리고자 하는데요.

오늘 부산체형교정클리닉 뽀빠이정혀외과에서 소개하는 일자목교정운동을 따라해보시고

또 예방을 도와주는 환경은 무엇인지 알아가보시길 바랍니다.

일자목은 고개가 바르지 못한 상태에서 등을 굽게 하고 뒷목,어깨통증, 두통을 유발해

일을 할때나 공부를 할때에도 큰 악영향을 미치고 구부정한 자세가 굳어지면

목 뿐 아니라 척추, 골반, 성장에도 모두 영향을 미칠 수 있습니다.

그렇기에 일자목교정운동을 하면서 반드시 머릿속에 되새겨야 하는것은

'바른자세가 중요하다'는 사실을 인식하고 생활 속에서 바꾸려고 노력하는 것입니다.

부산체형교정 뽀빠이정형외과에서 일자목교정운동을 알려드리기 전 

먼저 일자목을 유발하는 원인을 짚어봐야 할것 같아요

- 스마트폰이나 pc를 사용할때 고개가 앞으로 나가거나 시선이 아래쪽으로 향하는 자세

- 책상에 앉아서 공부할 때나 일할 때 앞으로 고개를 쭉 내미는 습관

- 높은 베개를 사용하거나 외부의 물리적인 충격(사고등)이 있었던 경우

이러한 습관이나 자세를 갖고 있다면 좋은 자세를 익히고 꼭 주의와 예방을 해보시길 바라구요

혹시 다른사람이 보더라도 목에 곡선이 없어보이거나

어깨보다 목이 앞으로 더 나와있어 보이는 경우 일자목증상을 보이는 것입니다.

이 이에도 일자목이 오래 지속되었다면 목과 어깨가 뻐근하거나 목을 뒤로 젖히는게 힘들 수 있습니다.

일자목증상에 해당하는 것이 하나라도 있다면 일자목교정운동과 더불어

부산체형교정 뽀빠이정형외과의 전문적인 검사와 상담이 필요하실 수 있습니다.

특히 목이나 어깨에 통증이 2주이상 느껴졌다면 일자목을 의심해보는 것이 좋은데요.

경추의 정렬이 틀어지고 일자목으로 인해 주변의 근육과 근막이 자극된것일 수 있습니다.

진행된 일자목의 치료를 위해서는 예민해진 목과 그 주변근육에는 강한 자극을 주지 않되

약물복용으로 씻은듯이 나을 수 없는 만성피로와 통증에 수기치료(도수치료)가 도움이 될 수 있습니다.

해부학적인 지식을 바탕으로 신경, 근육, 골격, 정렬을 손으로 직접하는

소프트한 치료법으로 성인은 물론 성장기의 아이들에게도 부담없는 교정이 가능하단 장점이있습니다.

풍부한 경험의 체형교정전문가를 부산체형교정 클리닉 뽀빠이정형외과에서 만나실 수 있습니다.

▲일자목교정운동▲

일자목교정운동은 병원에 오시기 힘든 분들에게는 집이나 직장에서 할 수 있는 예방차원의 수단입니다.

하지만 일자목교정운동이 치료가 아닌 보조적인 방법이란 것을 모두 아실텐데요.

일자로 펴진 목으로 인해 어깨까지 내려오는 긴장과 스트레스로

스트레칭, 약, 휴식으로 해결할 수 없는 불편함과 통증을 해소하기 위해서는

부산체형교정 뽀빠이정형외과에서 정확한 검사 상담을 받아보시길 추천드립니다.

▲10대/20대 일자목교정치료전후▲

늦어질수록 2차질환과 고통을 수분하는 일자목 체형불균형!

이제는 어린아이도 안심할 수 없는 일자목 체형교정불균형!

몸과 자세에 안정성과 균형을 이루고 싶다면 전문적인 체형교정클리닉

부산뽀빠이정형외과와 상담해보시길 바랍니다 ^^