[해운대정형외과]두통을 없애는 승모근 푸는법

[해운대정형외과]두통을 없애는 승모근 푸는법 

안녕하세요 해운대정형외과 뽀빠이입니다.

뒷머리부터 어깨까지 뻐근함이 자주 나타나는 증상이 생기더니

 이제는 머리가 지끈거리는 두통이 찾아옵니다.

일에 집중하기 어렵고 피로가 몰려와 고생하고 있다면 

해운대정형외과 뽀빠이와 두통의 원인을 찾아보세요.

대체로 두통 증상이 있을 때 머리 양쪽에 통증이 있거나

목덜미와 어깨가 뻣뻣하고 심하게 당기면서 오후로 갈수록 심해진다면

일자목으로 인한 경추성 두통일 가능성이 매우 높습니다.

정상적인 경추구조인 C자형 구조와는 달리 경추가 앞으로 구부정하게 기울어진 상태에서

곡선이 사라지게 되면서 C자 형태의 목의 커브가 

일자형태로 변형된 상태를 일자목이라고 합니다.

작은 스마트폰 화면에 집중하기 위해 고개를 숙이거나

컴퓨터 화면족으로 머리를 내미는 자세는

등보다 머리가 앞으로 나오기 때문에 

목근육과 머리에서 어깨로 이어지는 승모근이 긴장하게 되는데

이런 증상이 반복되면서 일자목이 됩니다.

일자목이 되면 목뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 디스크의 간격이 좁아지게 되어

충격을 흡수하는 능력이 떨어지게 되고

뇌로가는 신경 및 혈관이 눌리게 되면서 두통이 발생하게 됩니다.

일자목을 방치하게 되면 두통뿐만 아니라 고혈압,어지러움증,

 손저림,만성피로, 안면근육떨림, 안면비대칭, 경추디스크로 발전할 수 있습니다.

따라서 과도한 스마트폰의 사용을 줄이고 모니터는 눈높이에 맞춰 사용하세요.

알려드리는 승모근 푸는법으로 일자목을 예방하고 두통을 호전시켜 보시기 바랍니다.

<승모근  푸는법-1>

<승모근 푸는법-2>

해운대정형외과 뽀빠이에서는 풍부한 임상경험을 토대로

 체계적인 일자목교정시스템을 갖추고 있습니다.

정밀 프로세스를 통해 일자목의 정확한 원인을 찾고 수술이나 약물에 의존하지 않고, 

운동과 치료를 통해 근육과 관절의 바른 위치를 찾아주는

 도수치료로 일자목을 치료하고 있습니다.

그 외에도 환자의 증상과 통증에 알맞게 체외충격파, 신체밸런스요법 등

 뽀빠이만의 노하우로 수술 없이 일자목을 교정하고 있습니다.

스트레칭이나 운동으로도 두통이 계속된다면 

해운대정형외과 뽀빠이에서 일자목치료 시작해보시기 바랍니다.