잠실목통증 거북목자세에서 비롯된 목통증 치료는?

잠실목통증 거북목자세에서 비롯된 목통증 치료는?

 

 

 

안녕하세요 잠실목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

목통증을 유발하는 대표적인 자세는 바로 고개 숙이는 자세습관인데요.

책과 스마트폰을 보기위해 고개를 숙이거나, 컴퓨터 모니터를 가까이 보기 위해 머리를 내미는 습관은 목근육이나 어깨근육이 과긴장 하게 되는데, 이런 증상을 해결하지 않고 방치한다면 점점 근육이 약해지게 되고 목뼈를 지탱하는 것이 힘들어지면서 정상적인 C자곡선의 경추배열을 변형시키게 됩니다.

 

 

 

경추변형으로 목과 어깨쪽 근육이 뭉치거나 뻣뻣한 느낌, 피로가 가시지 않고 지속되거나 두통이 나타나는 증상은 충분한 휴식과 수면을 취하더라도 이미 경추배열이 변형되어 있기에 쉽사리 개선되지 않으며, 일상에 무기력과 집중력저하를 야기합니다. 또한 거북목과 같은 외형적 문제로 고민할 수 있으며, 척추와 연결된 골반, 하체쪽의 체형불균형을 연달아 야기할 수 있습니다.

 

 

 

거북목자세로 인한 경추변형은 어느 한 곳만 체형불균형이 일어났더라도 점차 다른 곳에 영향을 미치고 통증을 야기할 수 있어 통증 초기에 바로 교정을 시작하는 것이 좋습니다. 잠실목통증 치료병원 뽀빠이에선 문제가 일어난 경추뿐 아니라 영향을 받은 흉추, 척추전반의 밸런스를 회복하고 바른 배열로 교정함으로써 몸 전체의 관절과 골격을 바르게 하는데요.

 

 

또한 생활습관으로 온 질환이기 때문에 생활습관 개선까지 염두해 치료가 진행됩니다. 목의 통증이 발생하는 움직임의 방향, 스트레스, 자세 등 개개인의 경추 및 척추상태에 적합한 교정과 그에 맞는 홈케어 운동방법이 진행되어 평소 습관과 자세에 대한 자세교정이 가능합니다. 지금 당장의 통증이 참을 수 있을 정도라도 점차 큰 통증과 불편함을 가져올 수 있으므로 통증 초기에 알맞은 치료를 받아보시기 바랍니다.