대구어깨통증 말린어깨통증과 교정

대구어깨통증 말린어깨통증과 교정

 

 

 

안녕하세요 대구어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

말린어깨는 어깨가 앞으로 굽어서 둥글게 말리는 것으로, '굽은어깨' 혹은 '라운드 숄더'라고도 합니다. 일반적으로 어깨가 말려 있으면 어깨만의 문제가 아니라 목이 앞으로 내밀어지는 거북목증후군과 등이 구부정해지는 굽은 등 증상이 동반되면서 목과 어깨 통증, 등, 허리 통증을 모두 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

현대인들은 바르지 않은 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 자세나 구부정한 자세가 생활화되면서 소흉근이 점점 단축된 채 굳어지면서 소흉근에 붙어 있는 견갑골이 앞으로 기울어 목뼈와 어깨 등이 서서히 굽고,골반은 전방이나 후방으로 변위되거나 좌우 측방으로 틀어지게 됩니다. 완전히 어깨가 말리게 되면 극심한 어깨 통증은 물론 좁아보이는 어깨 탓에 옷태가 살지 않고 항상 위축돼 보이는 모습으로 보이는 등 미관까지 좋지 않게 됩니다. 

 

 

 

 

말린어깨로 발생하는 통증은 생활습관이 잘못되어 발생한 질환이기 때문에 통증치료와 함께 자세교정이 함께 이뤄져야 더욱 효과가 높습니다. 말린어깨를 쉽게 확인해 볼 수 있는 자가진단을 통해 꼼꼼하게 체크해 보시고 늦지 않게 대구어깨통증 치료병원 뽀빠이로 방문해 주시기 바랍니다.

 

누웠을 때 

정면으로 누웠을 때 정상이라면 어깨에 빈 공간이 없지만 손 하나가 들어갈 만큼 공간이 뜬다면 라운드 숄더일 가능성이 높습니다.

벽에 기대었을 때

바닥에 눕거나 벽에 기대었을 때 어깨가 닿지 않는다면 라운드 숄더를 의심해야 합니다.

 

 

 

 

이 같은 말린어깨 체형은 척추근육이나 골반 등 체형구조와의 결함도 포함되어 있는 경우가 많아, 어깨와 목 근육이 잘 뭉치고 뻐근한 증상, 허리통증이나 골반통이 심하게 나타나게 되며 두통 증상이나 눈 주변 통증, 시력저하가 함께 나타날 수 있습니다. 대구정형외과 뽀빠이에선 말린어깨교정을 진행할 때에 둥글게 말린 어깨의 관절과 구조를 바로잡는 도수치료 및 운동으로 근육을 안정되게 하고 자세 지탱을 도와 어깨를 바로잡아주고 개개인에 상태에 맞는 통증치료도 병행하니 보다 체계적인 치료를 받으실 수 있습니다. 대구정형외과 뽀빠이의 도움을 받아 어깨통증 및 체형교정치료를 시작해 보시길 바랍니다.