부천거북목 비대면시대 거북목 자가진단 필수

부천거북목 비대면시대 거북목 자가진단 필수

 

 

안녕하세요 부천거북목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 

업무나 수업이 비대면으로 진행되는 요즘 전자기기의 사용이 더욱더 늘어나면서 이제 거북목은 현대인의 대표적인 신체적 특징처럼 보이기도 합니다.

 

 

 

컴퓨터나 스마트폰 사용시간이 긴 경우, 예전에 교통사고가 있었거나 목뼈에 소리가 잘 나는 경우, 편안한 베개가 없고 잠을 자도 개운치 않은 경우,책 상에 앉아있는 시간이 길고 운동량이 적은경우, 만성피로와 더불어 어깨가 유난히 잘뭉치고 뒷목이 뻐근한 증상이 계속된다면 분명히 자신의 신체를 자세하게 관찰해 볼 필요가 있으니 거북목 자가진단으로 확인해 보세요.

 

<< 거북목자가진단 >>

 

1. 목과 어깨가 항상 무겁고 뻣뻣하다

2. 옆에서 볼 때 귀가 어깨보다 앞으로 나와있다

3. 컴퓨터를 볼때 머리와 목, 어깨가 무겁고 화면이 뿌옇게 보인다

4. 자주 뒷골이 당기거나 어깨근육이 뭉쳐있다

5. 집중력이 떨어지고 잠을 개운하게 자지 못한다

6. 일할 때 눈높이가 낮은 모니터나 노트북을 사용한다

7. 등이나 어깨가 굽은 편이다

8. 피곤할 때 가끔 두통이 있다

 

 

 

해당되는 갯수가 많은수록 거북목상태라는 것을 강력하게 의심해 볼 수 있지만 거북목증상과 비슷한 경우 흉추후만 또는 목디스크 일 수도 있으니 부천거북목 전문체형교정클리닉에서 상담과 검사가 더 정확하다는 것을 명심하세요.

 

 

 

 

거북목은 남녀노소에게 생길 수 있는 체형불균형 질환입니다.

거북목 교정운동으로 지탱해줄 수 있는 근육강화도 좋지만 곧고 바른 자세를 유지하는 것이 가장 좋은 예방법이 될 수 있습니다. 하지만 거북목자가진단 결과 해당사항이 많고 통증이 지속적으로 나타난다면 자가운동, 자가치료보다는전문의료기관을 통한 정확한 진단이 중요합니다.

 

 

 

 

부천거북목 치료병원 뽀빠이에선 방사선 촬영 및 관절제한 검사, 운동기능검사, 족저압검사 등의 체계적인 검사가 이루어져 원인들을 파악할 수 있는데요.

체형변형으로 느겼던 통증을 개선하며 불균형을 가져왔던 원인 제거 및 근력강화, 근육이완, 도수치료 등을 통해 바른자세를 찾을 수 있고 밸런스가 깨졌던 체형을 회복하실 수 있도록 도와드립니다. 부천거북목 치료병원 뽀빠이의 전문의 진단과 상담을 통해 치료방향을 설계해 거북목 통증에서 벗어나시기 바랍니다.