부천골반교정 골반 코어운동 따라하기

부천골반교정 골반 코어운동 따라하기

 

 

 

안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

우리 몸은 척추뼈가 기둥이 되고 골반이 척추를 받치는 주춧돌이 되어 상하체로 연결되며 근육과 인대, 피부 등으로 체형의 외관이 나타나게 되는데요. 최근에는 홈트레이닝을 하는 사람들이 늘어나면서 몸에 맞지 않는 과한 운동으로 병원을 찾기도 합니다. 따라서 이상적인 몸매와 정상적인 기능을 하는 신체를 갖기 위해서는 자신의 상태에 맞는 운동이 필요한데요.

 

 

 

 

평소 하체에만 살이 찌고, 종아리 부종이 있거나 오래 앉아있거나 움직일때 허리골반에 통증을 느낀다면 골반코어운동이 필요하빈다.

골반 틀어지면 잦은 통증과 피로감, 체형이 변형과 부종 등 다양한 신체증상을 동반합니다.

몸이겪는 변화와 고통은 심해질수록 일상에서 힘들고 집중력저하, 의욕하락 등으로 이어지기도 해 가능하다면 초기에 틀어진 골반을 잡아주시는 것이 가장 중요하다고 볼 수있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

코어 근육위주 운동을 통해 골격구조를 유지해주고 몸의 적절한 중심잡기와 근육과 그 주변을 지나는 눌린 신경로 인한 통증이 호전되니 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

부천골반교정병원 뽀빠이의 맞춤골반교정치료는 정밀프로세스를 통해 골반이 얼마나 어떻게 틀어졌는지 파악한 후 본인에게 가장 적합한 교정시스템을 통해 비수술로 진행됩니다. 출산후 여성들이 부종과 붓기가 나타나는 원인도 바로 골반과 관련이 깊으니 부종과 붓기, 골반의 빠른 회복, 골반틀어짐을 바로잡고 싶다면 부천골반교정병원 뽀빠이의 전문의와 상담해 보시기 바랍니다.

 

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