대구거북목 거북목스트레칭으로 이중턱없애기

대구거북목 거북목스트레칭으로 이중턱없애기

 

 

안녕하세요 대구거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

코로나19로 인해 집에 있는 시간이 늘어나면서 급격한 체중 증가로 이중턱을 고민을 하시는 분들이 있습니다.

이중턱이나 턱살은 비만이나 나잇살로 인해 생기기도 하지만 거북목으로 인해 나타나기도 합니다.

 

 

 

거북목은 사실상 현대인들에게는 특별한 질환이 아닙니다.

여러분도 많이 들어보셔서 아시겠지만 남녀노소에게 나타날 수 있고 특히 컴퓨터,스마트폰을 자주 사용하면서 그 시간이 길어지고 반복되면서 취하게 되는 고개가 앞으로 나오는 자세, 웅크리고 있는 자세가 거북목을 유발할 수 있습니다.

고개가 앞으로 나오거나 숙이고 있는 자세는 머리의 무게가 앞쪽으로 쏠리면서 상부의 밸런스가 깨지고 목으로 충격이나 하중이 몰리는 것을 유발할 수 있어 쉽게 목주변 근육을 뭉치게 하고 목뼈 근육의 변위를 촉진할 수 있는데요.

 

 

거북목을 제 때 치료하지 않으면 디스크로 발전할 뿐만 아니라 얼굴형이 바뀌면서 이중턱이 생기게 됩니다.

따라서 거북목을 예방해야 이중턱을 없앨 수 있습니다.

대구거북목 교정병원 뽀빠이에서 소개하는 거북목스트레칭을 통해 거북목을 예방해 보세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

거북목이 심한상태에선 변형된 목뼈 뿐 아니라 목주변을 이루는 근육과 인대에도 단축이나 약화가 이루어져 스트레칭만으로는 목구조와 기능을 정상적으로 회복하기 어렵습니다.

그러므로 대구거북목 교정병원을 통해 해부학적인 치료와 역학적인 원리를 고려하여 목뼈 관절이나 근육의 기능을 높이고 이를 통해 불안정한 체중분산을 바르게 해 무리가 가는 목와 어깨근육의 스트레스를 줄이고 근막을 이완하여 만성적인 통증을 개선하여야 합니다.

목과 어깨가 자주 뭉치고 통증이 있다면 대구거북목 교정병원 뽀빠이에서 거북목 초기에 바로잡으시기 바랍니다.