[부산 센텀시티정형외과] 골반교정 병원서 통증도 잡고 몸매도 잡자

[부산 센텀시티정형외과] 골반교정 병원서 통증도 잡고 몸매도 잡자

안녕하세요 부산에 위치한 센텀시티정형외과, 뽀빠이 골반교정 병원입니다.

지금도 전국으로 추적추적 비가 내리고 있지만

이 비가 그치고 나면 꽤 쌀쌀해진다고 하는데요.

더위가 한층 물러간 것은 좋지만 날씨가 추워지면

더욱 바깥활동을 기피하고 더불어 운동량도 감소해

체형을 지탱해주는 근력이 저하될 수 있어 염려가 됩니다.

특히 골반이 삐뚤어질 수록 힙라인이 흐트러지거나 나잇살이 붓는

체형으로 바뀌기도 하여 몸매관리에 쥐약이 되는 시기기도 한데요.

추위에도 영향받지 않고 골반관리하려면 어떻게 해야할까요?

골반불균형 여부, 통증 여부, 근육상태에 따라서 골반관리가 달라집니다.

그 중에서도 골반불균형 여부는 골반이 제 위치, 제 기능을 하지 못하고

틀어지거나 변형이 된 경우로 혼자서 혹은 운동을 한다고

바로 잡히지 않기 때문에 꼭 전문적인 도움을 받아보시는것이 좋은데요.

여기에 통증이 있거나 근육상태가 좋지 않은 경우엔

더욱 골반틀어짐 악화가 촉진될 수 있으니 일찍이 정확한 체형검사가 필요할 수 있습니다.

반면에 골반 틀어짐을 예방하기 위해선

평소 바르지 못한 자세나 골반변위를 유발하는 습관을 바꿔주셔야 하는데

하이힐을 자주 신거나 다리를 꼬거나, 짝다리를 짚는 생활패턴 등을 고치고

꾸준한 골반교정 운동과 스트레칭을 생활화 해주시는 것이 좋습니다.

▼ 골반교정 운동 ▼

그러나 현대인들의 절반이상이 골반의 형태나 위치가 정확하지 않다고 보아도 무방합니다.

기술의 발달로 몸을 직접 움직이기 보다는 앉아서 처리하고

그에따라 앉아있는 시간이 길어지면서 골반이 맞는 하중을 커지고

골반을 바르게 지탱해줄 수 있는 근육을 저하되면서 골반균형이 점차 깨지기 때문인데요.

특별한 질환이 없어도 허리통증이 잦으신 분, 생리통이 유난히 심하신 분,

부종이 잦고 하체비만 체형을 갖고 계신 분들이라면 의심해보시는 것이 좋으며

어깨높이나 골반의 높이, 다리길이 차이 등으로 눈에 보이는 단서들이 있다면

조속히 부산 센텀시티정형외과를 방문하셔서 엑스레이를 찍어보실 필요가 있습니다.

실제로 통증이 잦고 심해지면서 골반교정 병원을 찾으시기도 하지만

나잇살, 하체비만, 오리궁뎅이, 처진 힙라인 등 몸매고민을 갖고 계신 분들도 있습니다.

엉덩이뼈인 골반은 둔근나 하체근육, 복부 등이 지지를 해주고 있습니다.

이같은 골반부근육들이 약해지면 골반은 몰론 힙라인도 엉성해지지만

반면 골반 자체가 틀어진 상태라면 림프선을 압박하거나 막고 있어

몸의 원활한 노폐물을 방해하고 골반부 즉 복부나 엉덩이, 허벅지로 지방이 쌓이게 하는데요.

주로 20대들은 하체비만, 주부들은 나잇살로 스트레스를 겪고 계시고

동시에 통증이나 심한 만성피로, 쉽게 지치는 체력 등.

몸 전반에서 나타나는 골반틀어짐 증상들로 인해 곤란을 겪고 계십니다

그렇다면 통증도 몸매고민도 생기는 골.반.틀.어.짐 어떻게 바로 잡을 수 있을까요?

단순히 운동만 해서 될 일 일까요? 대답은 NO!

불균형한 골반의 구조와 골반부의 근육을 바르게 회복하기 위해선

수축된 근육과 틀어짐 골반뼈, 골반과 연결된 척추와 고관절까지 고려한 치료가 필요한데요.

도수치료와 운동요법이 병행되는 것이 탁월하며

기본의 일시적인 치료들과 달리 골반을 안정화 시킬 수 있어

치료 후에도 골반이 다시 돌아가는 문제를 막고

통증완화와 몸매관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 

우선적으로는 부산 골반교정 병원 뽀빠이정형외과에 방문하셔서

엑스레이 촬영 및 세세한 체형검사를 받아보시는 것이 좋은데요

뽀빠이정형외과의 1:1맞춤 원칙에 따라

골반이 틀어진 방향이 상하,좌우,전후 어디로 틀어졌는지

또한 통증유발지점, 근육량, 성별 등에 맞게

개개인에 가장 적합한 맞춤 솔루션을 제공받아 진행하시게 됩니다.

골반이 틀어졌다면 그게 끝이 아닙니다.

골반 틀어짐은 척추측만을 유발하기도 휜다리를 유발하기도하며

요추를 압박할때는 디스크나 관절염을 초래하기도 하여

우리 신체의 근골격과 체형건강을 위해서는 관심을 좀 더 가져주셔야하는데요.

전문적이고 체계적인 스콜리오메드 시스템을 구축하고 있는

부산 센텀시티정형외과 뽀빠이에선 수술이나 부작용 걱정없이

신체의 밸런스를 회복하실 수 있으니 통증, 몸매 바로잡는 골반교정이 필요하시다면

부산 센텀시티에 위치하고 있는 뽀빠이정형외과에서 상담받아보시길 바랍니다 ^^