[오목교역도수치료] 골반에서 소리 나는 이유가 궁금한가요?

[오목교역도수치료] 골반에서 소리 나는 이유가 궁금한가요?

안녕하세요 양천구 오목교역도수치료 병원 뽀빠이의원입니다.

생활을 하다가 보면 간혹 몸에서 소리가 나곤 하는데요.

목이나 어깨를 움직이거나 손가락에 두두둑 소리를 내는 것 처럼 말이죠.

그러나 골반에서 소리 '뚝,뚜둑'하고 난다면 낯설수 밖에 없는데요

한 두번에 그치지 않고 잦아진다면 건강상의 염려를 하지 않을 수 없을 것 입니다.

그래서 오늘은 골반에서 뚝하고 나는 소리의 원인이 무엇인지

뽀빠이 체형교정클리닉에서 알려드리려고 합니다.

 

현대인들의 대부분이 앉아서 생활을 한다고 하지만

보통 다리를 들때나 허리를 틀때 소리가 골반에서 나는 분들의 경우에도

수험생이나 오래 운전을 하시는 분, 업무상 장시간 앉아있는 분들께 자주 나타납니다

오래 앉아있는 자세는 골반으로 하중이 쏠리기도 하지만

특히나 자세가 바르지 못하면 골반과 척추 틀어짐을 촉진하게 되는데요.

이 과정에서 상체를 받치고 있는 골반을 지탱해주는 근육들이

긴장하게 되어 단단해지면 요통이나 골반통, 부종이 심해지거나

골반에서 뚝소리가 나는 것 같은 증세가 종종 나타나게 되는 것입니다.

좀 더 자세히 살펴보면 이는 허리와 골반을 연결해주는 근육(장요근)과

엉덩이쪽에 붙어있는 작은 근육(둔근과 막장근등)들이 딱딱하게 뭉치는 등

스트레스를 받았을때 골반 부의 뼈나 혹은 근육들이 부딪혀 나는 소리입니다.

특히 장요근은 척추에서 골반뼈 앞쪽까지 위치해 있어

골반틀어짐에 예민하게 반응해 요통을 유발하기도 하지요.

또한 엉덩이뼈(골반)을 지탱하는 둔근의 역할도 빼놓을 수 없는데

이 부분의 근력이 약해지면 엉덩이가 퍼져보이거나

척추지탱에 어려움을 겪는 등, 골반 불균형을 악화시키기 십상입니다.

이처럼 골반에서 소리가 나는 경우 골반부의

긴장된 근육을 풀어주는 스트레칭이 도움이 될 수 있겠는데요.

그러나 신체 전반에서 골반이 차지하고 있는 위치를 고려해 본다면

골반 뿐 아니라 척추, 고관절로 연결된 근육에도 관심을 가져야 하니

다양한 골반스트레칭이 궁금하시다면 오목교역도수치료 병원

뽀빠이 체형교정클리닉의 홈페이지를 방문해주시길 바랍니다.

본질적으로 골반부의 근육에 스트레스를 받는 이유로

"골반 틀어짐 상태"를 짐작해보실 수 있습니다.

골반은 출산이나 육체노동으로으로도 벌어지거나 틀어질 수 있는데

체형구조 즉 골격 자체가 뒤틀려있는 상태에선

뼈를 지지해 주던 근육에도 변화가 생겨 스트레스를 받는 것이지요.

그러나 이러한 긴장상태가 반복될 수록 근육의 약화로 이어져

처음엔 통증없는 골반소리에 신경을 쓰지 않으셨더라도

시간이 갈수록 골반변형이 방치되면서 통증과 불안정함을 느끼실 수 있습니다.

이러한 증상을 개선하기 위해선 도수치료를 통한 골반구조 재정렬이 시급합니다.

골반교정을 위한 운동들도 많이 있지만 운동법이 적절치 않거나

본인의 골반상태에 부적합할 때는 척추의 변형을 초래할 수 있어 주의가 필요한 반면

뽀빠이의원의 전문적인 도수치료는 절개,마취 없이 안전하게

그리고 통증없이 1:1맞춤 으로 치료가 가능하기 때문인데요.

긴장된 근육을 이완시켜줘 골반에서 소리나던 증상은 물론

틀어진 골반과 부적절한 자세와 통증, 근육의 불안정도 해소하실 수 있습니다. 

어느 날 내 골반에서, 소리가 나서 당황하셨나요?

이젠 골반 틀어짐의 신호라는 것을 기억하고

늦기 전 오목교역도수치료 병원 뽀빠이의원 만의

수술없는 1:1맞춤 체형교정 프로그램으로 체형건강을 되찾으시길 바랍니다.