부천목통증 뻣뻣한 목 방치하지 마세요

부천목통증 뻣뻣한 목 방치하지 마세요

안녕하세요 부천목통증 치료병원 뽀빠이입니다.

책상에 오래 앉아 컴퓨터 화면에 집증하거나 스마트폰 게임을 하다보면 쉽게 나타나는 증상이 바로 목이 뻣뻣해지는 것입니다.

목덜미에서 점차 어깨쪽으로도 통증이 나타나게 되는데요.

이런 목통증을 방치하게 되면 목디스크로 이어져 두통이나 팔이나 손이 저린증상으로까지 발전할 수 있습니다.

목통증이 생기는 원인은 무엇일까?

머리의 무게는 평균  무게는 5kg 정도입니다.

머리중심-귓바퀴의 중심-어깨선이 일자가 되게 바른자세라면 머리의 무게는 척추에 의해 분산되고 머리무게인 5kg 정도만 감당하면 되지만 그렇지않고 고개가 앞으로 기울어져 있다면 각도가 기울어질 수록 머리 무게의 하중은 늘어나고 머리를 지탱하는 근육들이 그 무게를 감당해야 하기 때문에 근육이 과도하게 긴장하게 되고 이런 자세가 지속되면 결국은 경추의 변형까지 일어나게 됩니다.

 

뻣뻣한 목 해결방법은?

모니터나 스마트폰을 볼 때뿐만 아니라 쇼파에 앉아있거나 심지어 걸을때에도 자세가 구부정하거나 삐딱해지지 않도록 항상 신경쓴다면그 노력만으로도 목이 뻣뻣한 증상을 많이 완화할 수 있습니다.

또한 시간이 날때마다 스트레칭으로 굳은 목근육을 풀어준다면 목디스크를 예방할 수 있습니다.

목통증과 체형변형이 일어나고 있다면?

거북목, 흉추후만과 같은 질환은 목통증과 함께 나타나는 체형변형 증상입니다.

이미 체형의 변화가 눈에 띈다면 평소 바른자세를 유지하는 것만으로는 한계가 있습니다.

무엇보다도 꾸준히 교정치료를 진행하시는 것이 좋은데요.

교정효과를 높이기 위한 수준과 실력을 갖춘 부천목통증 치료병원 뽀빠이의 프로그램을 함께 해보세요.

전문치료사의 손으로 하는 도수치료는 약물,기계적 방식에 의존하는 것이 아닌 직접 손으로 관절과 근육을 만져 부정렬을 해결하고 이완을 유도하여 몸에 부담없이 경추 골격과 기능개선, 통증완화를 효과를 얻을 수 있습니다

또한, 자세교정과 운동요법, 재발방지를 위한 홈케어는 경추구조를 정상으로 되돌리고 재발을 막습니다.

부천목통증 치료병원 뽀빠이의원은 일상생활과 충분히 병행이 가능하도록 비수술교정방식으로 진행되니 부담없이 방문하셔서 더욱 정확한 상담을 받아보시기 바랍니다.